28 gü

Benim ince ama kalca ve gogus bolgesini genisletmek istiyorum?

Su an 45 kiloyum. Belim ince zaten, goguslerimi ve kalcami biraz daha genisletmek istiyorum. Aslında omuzlarim biraz genişçe, goguslerim küçük. Evde nasıl istedigim forma kavusurum? Hangi egzersizleri yapmalıyım?
Benim ince ama kalca ve gogus bolgesini genisletmek istiyorum?
Cevapla