29 yaşındayım ve hala kilo alamıyorum? Ne yemem gerek?

teşekkürler deneyeceğim

Sonucunu şimdiden merak ediyorum bizimle paylaşır mısın:)

tatlı şeyleri sevmiyorum direk midemi bulandırıyor umarım cicibebeyi yiyebilirim. d hergün yersem bir müddet sonra değerlendiririm elbette

Peki mutlaka haberdar et :)

çok şekerli değil mi o

2 sene önce içiyordum ben toparladım

Ama normal değil diyetisyene gitmelisin

teşekkürler yorumların için

Rica ederim

kibrit kadar bilekler normal mi? vücudum sadece kemik gibi gövdemde kemiklerim sayılıyor resmen

Bende 47 kiloydum ama kemik gibi değildim

Kas yapıcı şeyler ye 3-5 tane yumurta tavuk et yoğurt , ciğer dalak, kıkırdak ne bulursan:))

umarım tartım bozuk değildir daha zayıf olmayı asla istemem

Belki 55 sin 🤣 bence gayet rahat kilo alınır siz neden alamıyorsunuz anlamış değilim hergün fastfood İskender lahmacunuydu ye bak nasıl kilo alıyorsun 😅

😄 bir ara sırf kilo almak için aşırı abur cubur tükettim ama nafile bir daha mı denesem diye düşünüyorum cidden

Abur cubur çok zararlı evet kilo aldırır ama daha çok şeker ve baklava hazır tatlılar ve hamur işi kilo aldırır, cips kola baklava ile beslenin en iyisi 🤣