Aşırı sinirliyim ne yapmalıyım?

mesela çağrı merkezindeyim bazen adamlar duysa bile sırf söyletmek için nee hıı falan deyip tekrarlatiyorlar başımdan ayaklarıma Bi sinir altiyor böyle gıcık oluyorum kendimi yolasım geliyor ne yapacam
Aşırı sinirliyim ne yapmalıyım?
Cevapla