Sporla ne kadar sonra kilo veririm?

Gizli Üye

(30-35)

Bugün 3 günüm olacak ama tartıda aynı kiloladayım diyet yapıyorum sporda yapıyorum ağırlık daha sonra 15 dk bisiklet 15 dk yürüyüş spor yeride uzak yürüyerek gidip geliyorum ama hala gram eksilmedi eskiden sporun 3 günü tartıda 1 2 kg eksilirdi şimdi neden böyle oldu 64 kiloyum

Cevapla

1 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ali_sarısoy Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Salça ketcap da istiyor musun bu yaptıklarınla kilo vermezsin zaten

1

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne alaka salça ketçap ben diyetteyim zaten
  
  Yorumla
- ali_sarısoy
  
  +1 yıl
  Yaptın spor değil çünkü ben de 15 yürüyüş yapam koşam 15 dakika sonra aa kilo yok sen git bı spor salonuna yazıl koşu bandında her gün maxs 15 dakika koş hızını artir ağrilik altına gir zaten farkediceksin zayıfladıni alırken uzun sürüyor verirken kolay olmaz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Fitnesse gidiyorum zaten ilk ağırlık yapıyorum sonra kardio
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hızımda o kadar düşük değil
  
  Yorumla
- ali_sarısoy
  
  +1 yıl
  Jdndnd fitnes gidiyorsun ilk ağırlık mi djddn yapma sen spor ozaman ilk önce koşu bandında koşar insan terler vucud ısınır ben 3 ayda yaptim vucud ve 10 kiloya yakın verdim sen yanlış çalışıyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İyide hoca bana böyle çalıştırıyo
  
  Yorumla
- ali_sarısoy
  
  +1 yıl
  Kaç aydır gidiyorsun spora ALLAH ASKİNA
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  15 yaşından beri fitnese gidiyorum neyin ne olduğunu biliyorum sen herkesin dediği classic şeyi diyosun ağırlık yapıp daha sonrasında kardio yapmak daha iyi çünkü kardio yaptıktan sonra ağırlık yapmaya enerji kalmaz
  
  Yorumla
- ali_sarısoy
  
  +1 yıl
  15 yaşından beri boşa yapiyorsun ozaman sen bu şekilde gidersen sadece kas kütlesi oluşturursun ya da kendini sakatlarsin bı yerde
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayir çok güzel vücudum olmuştu istikrarli olunca sakatlanmadim bugune kadarda
  
  Yorumla
- ali_sarısoy
  
  +1 yıl
  O yüzden bu yazıyı paylastin yani her sakatlanma hemen olmaz bı olursa hayatın boyunca çekersin vücudunu her spora gittinde 10 15 vücudun terlicek. kadar koş sen kilo vermek için gidiyorsun alt yapini sağlamlaştırmak için değil şu mantığı anlayın abi artık kilo vermek istiyen insanlar terlemesi gerekir ve o yüzden koşu bandı
  
  Yorumla
citcatcot Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 97%

+1 yıl

3 günde kilo vermek mi :D :D :D Aynen 1 haftada six pack de çıkar. :D :D :D

0

0 Yorumla
orkob17 Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl
Diğer konusunda 532 cevap paylaştı.

Dahiliyeci onayi var mı

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok neden
  
  Yorumla
- orkob17
  
  +1 yıl
  Kilo alma verme bütün süreçler onaylı kan tahlili ile başlamak zorundadır. Senin vitamin kan degerleri tiroit problemi var mı yok mu bunlar bilinmeden olmaz
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

3 günde kilo verilmez

0

0 Yorumla
hoppahoppp Takip Et
Xper 4 Yaş: 37

+1 yıl

2. Ayda 12 kilo verdim

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Sporla ne kadar sonra kilo veririm?

Sporla ne kadar sonra kilo veririm?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!