Gece uyurken gözümü acamiyorum. Sanki birisi bana ustumde sariliyormus gibi hissediyorum. Neden oluyor bu?

Ses kısmının tamamen psikolojik olduğunu düşünüyorum. Gerçekle bir bağı yok.

Tabi, daha önce benim de başıma geldi. Fakat korkulacak bir durum yok. Uyku felcine sebeb olan belli başlı faktörler var.

Yemek yedikten sonra uyumak,
Yoğun ve düzensiz çalışma saatleri,
Gün içerisinde uyuma eğilimi,
Uyku düzeninin olmaması,
Stres,
Uyku problemlerine tetiklenmesine neden olan depresyon gibi durumlar,
Yaşam tarzının ya da ortamın ani bir şekilde değişmesi,
Uyku sorunu yaşanma durumunda kullanılan ilaçların etkisi,
Aç uyumak,
Aşırı sigara ve alkol kullanımı,
Sırt üstü uyumak.