Bu düşüncelerden nasıl kurtulurum?

Başımıza gelmemiş olayları zihnimizde kurgularsak bu bize mutsuzluk ve korku olarak geri döner, bizleri şimdiki anda yavaşlatır. Halbuki yaşanmamış ve yaşanması da kesin olmayan olaylardan korkmanın bir gereği yoktur. Bu gibi negatif duyguları içselleştirmiş olmak frekansımızı düşüreceği için mutluluk veren yüksek frekanslı duygulardan bizleri uzaklaştırır.

Gerçek olanın şu anda yaşandığını kavrarsak, gerçek olmayan hayallere karşı farklı bir bakış açısı geliştireceğimiz için yavaş yavaş bu süreçten kurtulabiliriz. Çocukluğumuzdan itibaren kurduğumuz hayalleri topyekun olarak ele alırsak, bunlardan ancak çok ama çok küçük bir kısmının gerçek hayatta gerçekleştiğini görürüz. Hatta bunlar tam olarak hayal ettiğimiz şekilde de gerçekleşmez, farklı bir varyasyonla karşımıza çıkarlar. Dolayısıyla gelecekte yaşanmamış olayları zihnimizde kurarak onların gerçekleşebileceğine dair bir korku yaşamak çok da doğru bir yaklaşım olmaz.

Korkuyla yaşanmaz. Merkezimize sevgi ve mutluluğu almalıyız. Zihin boş kaldığı zaman genellikle hayallerde kaybolduğu için de bizlere mutluluk veren uğraşlar edinerek zihnimizi onlarla meşgul etmeliyiz.

Elbette daha pek çok şey söylenebilir. Sağlık açısından ise kısaca şu tavsiyede bulanabilirim. Epifiz bezi dengeli çalışmadığı durumlarda zihnimiz sürekli olarak hayal aleminde dolaşmaya başlar. (Bir uğraşımız olmadığı durumlarda da aynı şey geçerlidir) Bunun önünü alabilmek için yeşil soğan tüketmeni tavsiye ediyorum. Düzenli olarak tüketirsen bir süre sonra epifiz bezin dengelenecektir. Ancak mümkünse akşamları tüketme.

Seni tanımadığım için genel olarak bunları yazabildim, ancak yardıma ihtiyacın olursa yazmaktan çekinme. Sevgiler