Squat ve kalça küçültmek, buyutmek?

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaslar squat tam olarak ne işe yarıyor? benim bildiğim şekil veriyor ve kalcayı dikleştiriyor ama buyuk kalcalı bırı squat yaparsa kalcası kuculur mu bacakları falan?

Cevapla

Fal Soruları İş Soruları

En İyi Cevaplar

cipsbira0511 Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

egzerzis hareketi işte ya
https://www.youtube.com/watch?v=v02D_9KDgcM

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben yapıyorum zaten
  
  Yorumla
- cipsbira0511
  
  +1 yıl
  ee niye soruyosun o zaman squat tam olarak nedir diye :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nedir diye sormadım tam olarak ne işe yarıyor dıye sormustum
  
  Yorumla
- cipsbira0511
  
  +1 yıl
  he pardon, ee şekil veriyo işte. kalça daha kalkık ve çıkık bir hal alıyo.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Onuda biliyorum benim anlatmak istediğim kalçayı ve bacakları küçültür mu yoksa büyütür mu
  
  Yorumla
- cipsbira0511
  
  +1 yıl
  küçültmez veya büyültmez diyorum ben de. sadece şekil verir. kilo vermene yardımcı olabilcek bir hareket değil.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki teşekkürler
  
  Yorumla
- lazifo
  
  +1 yıl
  yapma bak memeler popoya kaçmış
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

balikburcubaris Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl
Diğer konusunda 347 cevap paylaştı.

o kadar para vereceğine gel bana beni istediğin şekle sokar

0

3 Yorumla
- Yaren1925
  
  +1 yıl
  Squat parayla yapılmıyor yalnız...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen ne alaka parayla
  
  Yorumla
- balikburcubaris
  
  +1 yıl
  fitness center a gitmiyor musunuz bunun için
  
  Yorumla

Yaren1925 Takip Et
Xper 3 Yaş: 30 , eic 41%

+1 yıl

Bacakları sıkılaştırıyor ve daha ince görünmesini sağlıyor canım

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben bir kaç tane foto gördüm kızın bacakları kalınlasmıstı sanki
  
  Yorumla
- Yaren1925
  
  +1 yıl
  Çok fazla bacak kası çalışırsan kas oluşumu arttığı için kalınlaşalir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hmm anladım teşekkür ederim cevap ıcın 😃😃
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ikarnos Takip Et
Bilge Yaş: 49

+1 yıl

O dediğin şeyi ben çok merak ediyorum nasıl bir şey acaba

0

0 Yorumla
esad94 Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

Senin ilacın bende bana gel. Özelden mesaj at da sana adresi vereyim :D

0

0 Yorumla
heartvalo93 Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 42%

+1 yıl

Kendi vücut ağırlığınla yaparsan inceltir

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl yani dambıl falan kullanmadan mı
  
  Yorumla
- heartvalo93
  
  +1 yıl
  onu da kullan seni çok zorlamasın ağırlığı. küçülür o zaman
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamamdır teşekkür ederim
  
  Yorumla
- heartvalo93
  
  +1 yıl
  bir şey değil. ama tek squatla kalma bence, pilates de faydalı kalça inceltmeye.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

sıklasır ablacıgım fıt olursun hanı tas gıbı gorunenler varya hah ıste öyle

0

0 Yorumla
erkeksihayvan Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl
Diğer konusunda 18,7b cevap paylaştı.

ben sadece izliyorum

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bu kadar mı
  
  Yorumla
- erkeksihayvan
  
  +1 yıl
  daha ne yapayım mis gibi popom var zaten küçücük :)
  
  Yorumla
Mayke Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Yes hehe

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne dıyosun
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Squat ve kalça küçültmek, buyutmek?

Squat ve kalça küçültmek, buyutmek?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!