Sabah Yataktan Kalkamamak?

Xper 7 Yaş: 26

Her sabah 05.00 - 05.30 saatleri aralığında kalkmayı kendime alışkanlık haline getirmeye çalışıyorum. Spor yaptığım için kahvaltımı hazırlayım, çalıştığım içinde güne erken başlamak amacım. Fakat her sabah alarm kurmama rağmen yataktan kalkmak benim için zulüm, bunun için önerebileceğiniz veya tavsiye verebileceğiniz bir şey var mı?

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

nuronlinecom Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 99%

+1 yıl

Erken yat ve kafana bunu yer et. İlk 3 gün zor gelir sonra zorunlu olduğunu anlarsın zaten. Kafandaki vücut durumunu sürekli hatırlat kendine. Ve yatmadan bol su tüket.

1

1 Yorumla
- blisterr
  
  +1 yıl
  max yattığım saat 12 oluyor onun dışında bunu hemen hemen 1 aydır deniyorum ama henüz 1 gün başarıya ulaştığımı gördüm. antreman günlerimde 3 litreden fazla içerken normal günde 2,5-3 litre arası su tüketiyorum.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Ayurveda Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

+1 yıl

Tek fazlı uyumayı dene ben de kalkamıyordum bölmeden yat tek seferinde yatmadan ağır şeyler yemeyip çok telefonda gelmezsen rahat uyanirsin

0

0 Yorumla
Hippdanss Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

+1 yıl

Bende denedim olmuyor ya uyku o saatlerde çok güzel oluyor

0

11 Yorumla
- Yunuskaandemirr
  
  +1 yıl
  Sen varya sennn
  
  Yorumla
- Hippdanss
  
  +1 yıl
  @Yunuskaandemirr ne olmuş bana
  
  Yorumla
- Yunuskaandemirr
  
  +1 yıl
  🤭
  
  Yorumla
- blisterr
  
  +1 yıl
  daha önce izlediğim videodan ve dinlediğim podcasttan ayrıca girişimci insanları takip ettiğimden kendime vakit ayırabilmek amaçlı bende böyle bir şey yapmak istedim. çalışırken belki zor olabilir ama supradyn alıp denemek mantıklı geldi
  
  Yorumla
- blisterr
  
  +1 yıl
  ayrıca deliksiz uyku uyuyan ve kısa sürede uykuya dalan birisiyim
  
  Yorumla
- Hippdanss
  
  +1 yıl
  @Yunuskaandemirr bir çocukla uğraşacak zamanım yok yorum atıp bnei rahatsız etme
  
  Yorumla
- Hippdanss
  
  +1 yıl
  Bende izliyorum yok günde 4 saat uyku yetiyormuş bilmem ne yapıyoruz diyorlar ama olmuyor 1. Gün kalksam 2. Gün daha çok uyuyorum
  
  Yorumla
- blisterr
  
  +1 yıl
  sen de çalışıyor musun veya okuyor musun?
  
  Yorumla
- Yunuskaandemirr
  
  +1 yıl
  Sen varyaa
  
  Yorumla
- Hippdanss
  
  +1 yıl
  Ders çalışmak için denedim tüm günüm yorgun olarak geçti ve ders olarakta hiç bir verim alamadım
  
  Yorumla
- blisterr
  
  +1 yıl
  evet çok haklısın sanırım kendimi 5te kalkmaya zorladığımdan dolayı öğlenden sonra 3-4 gibi çok ağır uyku çöküyor arada 😅
  
  Yorumla
_m0Onlight_ Takip Et
Bilge Yaş: 22 , eic 97%

+1 yıl

5'te kalkmayanda ne bilm

1

2 Yorumla
- blisterr
  
  +1 yıl
  sen kaçta kalkıyorsun
  
  Yorumla
- _m0Onlight_
  
  +1 yıl
  7
  
  Yorumla
Kara__Dayı Takip Et
Xper 5 Yaş: 39 , eic 100%

+1 yıl

Supradyn al

0

5 Yorumla
- blisterr
  
  +1 yıl
  etkisini gördün mü peki knk
  
  Yorumla
- Kara__Dayı
  
  +1 yıl
  Bende yarın başlıyorum herkes memnun
  
  Yorumla
- blisterr
  
  +1 yıl
  kanka o zaman ikimiz için de ilk olsun bende yarın alayım. ama biliyosundur fiyatı biraz pahalı
  
  Yorumla
- Kara__Dayı
  
  +1 yıl
  Denemekte fayda var kendini amorti eder
  
  Yorumla
- blisterr
  
  +1 yıl
  denemeye değer
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Sabah Yataktan Kalkamamak?

Sabah Yataktan Kalkamamak?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!