1 sene içerisinde 107 kilodan şu an 73 kiloya düştüm?

Gizli Üye

(30-35)

sarkmalar var biraz ve tabi çatlaklar kışın tekrar spora başlamayı düşünüyorum yine 1 sene içinde 20 kilo daha verip sımsıkı bir vücuda sahip olmam mümkünmü?

Cevapla

En İyi Cevaplar

coraplıpudıng Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 60%

+1 yıl

Sımsıkı bir vücuda sahip olamazsın 1 sene içerisinde bu durumlar göz önündeyken Ama 20 kilo verip bayağı bir toplarsin kendini 1.5 sene İçerisinde sımsıkı olabilirsin Yüzmek bu konuda muhteşem hem çatlaklari gideriyor hem olduğu gibi yağ yakımı ve efor sarfetme

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kışın yüzmem pek mümkün değil kilo vermek gerçekten hiç sorn değil ben sarkık kalmak istemiyorum
  
  Yorumla
- coraplıpudıng
  
  +1 yıl
  Koşu yaparak gene sıkılaşabilirsin yaz gelincede yüzersin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  uğraşıcam sıkılaşmak için umudum var biraz
  
  Yorumla
- coraplıpudıng
  
  +1 yıl
  Zaten Umut edilecek bir durum yok Sen azim göster Yeterli zor değil sıkılaşmak başarirsin :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :) inş
  
  Yorumla
- coraplıpudıng
  
  +1 yıl
  Başarilar :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tşkler :)
  
  Yorumla
- coraplıpudıng
  
  +1 yıl
  Rica ederim :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

gaycocuk Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 50%

+1 yıl

Bak ben oriflame danismaniyim orda selulit icin serumlar var annem kullabdii ve seluliti baya eridi ayrica vucut catlak kremikrin sikilastirici kremler var ve kesiniklle etkilii

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kullandımda sporsuz tek başına işe yarıycağnı sanmam
  
  Yorumla
- gaycocuk
  
  +1 yıl
  Hyr benm annem sporsuz eritti selulitlerini biraz pahali ama degerr
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  işte öğrencym ben
  
  Yorumla

gençrüzgar Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 32%

+1 yıl

P90X. Dünden beri üç kişiye önerdim. Size de öneririm.
https://www.p90xtr.com/p90x-baslama-formu buradan sipariş edebilirsiniz.
https://www.youtube.com/watch?v=AoKsJCBGawk

Programı incelemenizi tavsiye ederim.

0

0 Yorumla

japonkupelisi Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 38%

+1 yıl

Uu valla super helal olsun. Benimde bir on kilo fazlam var. Vercem inşallah. Bu arada evet sporla birlikte zayiflarsan gayette sımsıkı hic sarkmayan bir vucucda sahip olabilirsin. Darisi basima bakalim. :)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bunuda sporla vermiştim zaten
  
  Yorumla
- japonkupelisi
  
  +1 yıl
  Devam devam :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

kumralkiz123 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Vay helal tabi ki spor zaten vücudu dinçleştirir hafif sarkmalar olur ama formunda olursan zamanla geçer onlarda ayrıca sıkılaştırmak için bir sürü krem var bunları kullan bide bol bol su iç

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kremler işe yaramıyo bence nivea q10 kullanmıştım yok yani
  
  Yorumla
edaofficial Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Bisiklet sürebilirsin o sıkılaştırır :) catlak sarkık kalmaz
Bisiklet surme imkanin yoksa youtube'da videolar var ordaki hareketleri uygulayabilirsiniz :)

0

4 Yorumla
- Soran
  
  spora başlycam tekrar fitnessa ayriyetten pilateste yapmak istiyorum nasipse bakalım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çatlak sporla kaybolmaz ki
  
  Yorumla
- edaofficial
  
  +1 yıl
  Catlak icin kremler kullanabilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  geçmiyo maalesef
  
  Yorumla
crazy_devil Takip Et
Xper 5 Yaş: 43 , eic 65%

+1 yıl

Hey maşallah. Acayip istikrarlısın. Tebrik ediyorum sizi. Bence aynı düzeninize devam edin. Küçük küçük de, sarkmalar için egzersizler yapın. Başarılar...

0

0 Yorumla
umolho Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Supersin yaa nasil zayifladin bende 70 im ozelden mesaj atip anlatir misin bende zayiflamak istiyorim

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  aşağıdaki bayan üyeye anlattım canım
  
  Yorumla
icarusss Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

2ayda 30kilo verdim bunun 4te1i su kalanı yağ ve verdiğimide geri almadım bu güzel bişi ama çok sıkı çalışma lazım ben sporla verdiğim için sarkma falanda olmadı

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  2 ayda olurmu ya kendine zarar vermişsin işte ben yağdan veremiyorum ondan sarkma oluyo muhtemelen hayvan gbide spor yaptım
  
  Yorumla
- icarusss
  
  +1 yıl
  Çok sıkı diyet ve hergun 2saat spor salonunda ağırlık çalışması üzerine de 500 600 mekik ;)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  şu sıkı diyetinden bahsedermsn
  
  Yorumla
- icarusss
  
  +1 yıl
  Geç özelden mesaj at ama o diyeti sen zor yaparsın dayanabilirmisin bilmiyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hahaha şakacı ben 1 hafta sadece su içerek yaşadğm zamanlar oldu özelden yazamıorm 2. seviye olmam gerekiyomuş
  
  Yorumla
- icarusss
  
  +1 yıl
  O zaman seviye atladığında yazda sana anlatayım nasıl olduğunu sadece suyla olmuyo tamam suyu bol tuketicen ama
  
  Yorumla
gs-ua Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 35%

+1 yıl

maaşallah tebrik ederim bacım
düşersin tabi bu azimle
nasıl verdin o kiloları demeyeceğim ama banada bir program hazırlada kilo alayım

0

0 Yorumla
sibsibellll Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

çatlakalr için bişey yapılamz artık ama sarkmaları onleyeblırsn

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  biliiyorum çalışıyorum işte ama sıkı bir vucutta çatlaklar çok belirgin durmuyo
  
  Yorumla
ANAKONDA23 Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

Knk basta seni tebrik ediyom yaparsın canını. hiç sıkma hepsi olur

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tsk ederim seneye bikini giymek isterdim ama bakalım bu çatlaklarla mümkün değil sanrm
  
  Yorumla
İmAgİlNePeReSt Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

nasıl yaptın bende 110 kg yim banada söyle nolur :((((((((

0

3 Yorumla
- Soran
  
  nerde yaşıyosun izmirdeysen gel beraber spora başlayalım :) aşağıdaki bayan üyeye anlattım biraz bvakablrsn
  
  Yorumla
- İmAgİlNePeReSt
  
  +1 yıl
  mersindeyim ama üniv. için gelecem cumartesi günü
  
  Yorumla
- İmAgİlNePeReSt
  
  +1 yıl
  özelden yazarmısın bana bir
  
  Yorumla
AhandaGeldim Takip Et
Yoda Yaş: 40

+1 yıl
Diğer konusunda 2,4b cevap paylaştı.

allah aşkına nasıl yaptın söylermisin :) bende 115 kiloyum 186 cm boy var cokta basık deilim ama acilen zayıflamam lazım su içsem yarıyo.

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  öncelikle tiroid ve insülin direnci testi yaptırmalsn ardından spor salonu
  
  Yorumla
- AhandaGeldim
  
  +1 yıl
  bu direnç ölçümlerinden sonra çıkan sonuçlara göre filanmı spor yapıyosun.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet gittiğim salonda efor dayanıklılık esneklik ölçümü yapıldı
  
  Yorumla
- AhandaGeldim
  
  +1 yıl
  hımm çok saol bilgi için bir doktora görünsem iyi olacak herhalde birde diyetisyene.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben intolerans testide yaptırmak istiyorum aklıma gelmişken onuda yaptır kendine
  
  Yorumla
- AhandaGeldim
  
  +1 yıl
  çok iyi olur da son dediğin nedir bilmiyorum vücudun neyini gösteriyo
  
  Yorumla
- AhandaGeldim
  
  +1 yıl
  baktım buldum tmm:)
  
  Yorumla
ayfrrfya Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Veririsin bence yeterki azimli ol masllah guzel zayiflamissin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

cok az vermissin ama yinede tebrik ederim tabiki olursun. sporrrrrr

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çok az pardon?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  annem 109 kilo falandi 94e düştü bir ayda yani 1 yil devam etse seninkinn iki katı olurmus
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  işte o sağlıksızını yapmış ;) ayda 3-5 kilo arası idealdir fazlası vücut direncini ve metabolizmayı çökertir
  benim 1 yıl dediğimde dolu dolu 1 yıl değil 8 ay ayrıntıya girmedm sadece
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  sagliksiz yapmadi diyetisyen kontrolündr yapti bende denedim bir hafta 2 kilo verdim ama uzatmadm
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1 ayda 15 kilo çok sağlıksız kime sorarsanız sorun
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

O kadar kilo vermişsin ama hala şişmansın. Bu mu zayıflamış halin?

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  daha vercem ne kadar moral bozucusun
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ben biraz daha gaza getirmek için söyledim.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kırdın ama
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kusura bakma özür dilerim. Güzel kilo vermişsin, tebrik ederim. 34 kilo verdikten sonra 20 kilo daha vermen zor olmaz. Ama daha önceki gibi hızlı kilo veremeyebilirsin. Çünkü eskisi kadar aşırı bir kilon yok. Kilo azaldıkça çok fazla miktarda kilo verme durumu da azalıyor.
  
  Sarkmaların toparlanması da biraz daha uzun sürebilir. Deri o kadar kilo vermeye anca uyum sağlıyor. Sırf kardiyoyla kalmazsan, arada hafif ağırlıklarla çalışırsan, mekik falan çekersen sarkmaları azaltabilirsin.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sadece kardiyoyla vermedim zaten yine ağırlık çalışıp hareketlerle heryerden vericem
  
  Yorumla
drothee Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

tabiki mümkün helal oslun azmine ve iradene saygılar spora devam hayat sporla güzeldir.

0

0 Yorumla
gulsahcadi Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 45%

+1 yıl

34 kilo vermişsin hey maşallahhhh :)

0

0 Yorumla
kerimabdülcabbar Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

10 km koşmak mı gerekiyor günde?

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  spor antrenörünün belirlediği düzeyde
  
  Yorumla
- kerimabdülcabbar
  
  +1 yıl
  salona mı gidiyorsun yoksa kendin mi çalışıyorsun. ben de izmirdeyim ve salona gittim 3 ay. ilk ay yağdan kilo aldım, ikinci ay kastan verdim 3. ay başlangıçta olduğum yere döndüm. amacım kilo vermek değildi yalnızca vücudumu şekle sokmaktı. antrenör eşliğinde çalıştım faydasını görmedim. şimdi kendim koşup yürüyorum haftada 5gün
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  salona gittim evet kıyamam ya
  
  Yorumla
- kerimabdülcabbar
  
  +1 yıl
  ben bir daha gitmem herhalde benim bünyem salon sporunu kaldırmıyordur belki:) en azından senin gibi faydasını gören insanları görünce seviniyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :) senin bilgili tecrübeli antrenörle çalışman gerekiyo
  
  Yorumla
- kerimabdülcabbar
  
  +1 yıl
  bilmiyorum açıkçası iki arkadaşımla gittim birisi kilo verdi diğeri kas yaptı bir bana yaramadı. kendi kendime yaptığım spor daha etkili oldu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hmm enteresan
  
  Yorumla
Mayke Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Bu hırsla onuda yaparsın

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yapmak değil sorun mümkün mü yani sıkı bir vücut 1 senede yoksa daha fazla bir zamana mı ihtiyacım var?
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Nasıl verdin kiloyu, bana yardımcı olur musun :/

0

26 Yorumla
- Soran
  
  tabi olurum spor ve diyetle verdim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bir gününü anlatir misin mesela
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sbah 5 yumurta beyazıyla omlet yiyorum bir bardak yağsız süt jilgt peynir 1 dilim light ekmek ve light fıstık ezmesi 1 tatlı kaşığı ya da yulaf ezmeside yiyebilrsn
  ara öğün olarak sebze meyve kuruyemişden biri
  öğlen ızgara veya haşlanmış protein salata ama tuz kullanmamaya dikkat et ve yağına tabi
  akşam genelde bir kase çorba yatarkende bi1 kase yoğurt light
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ama bnn yanında günde net 10 km yürümen lazım bnu fitness antrönrn ayarlcak efor testine göre ve sarkmaman için vücut çalışman lazım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Spor olarak naptin peki
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  fitness yaptım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Azminden dolayı kutluyorum. Teşekkürler paylaştığın için. Umarım ben de uygulayablirim de şu fazlaliklarimdan kurtulurum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  rica ederim canım :) ne kadar fazlan var
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  168 boy 68 kilo. On kilo versem iyi olcak. Bu Kış kurtulmak istiyorum , kafaya çok takar oldum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  izmirde olsan bana arkadaş olsan ne güzel olurdu spor için falan :)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Izmirdeyim :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yaa nerde :)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  şu an izmirde degilim ama iki haftaya bornovadayim. Orda okuyorum. Sen nerdesin?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  özelden konuşalımmı
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Tabi ki olur da nasıl olcak simdi :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben gizli kullanıcıdan çıkmak istiyorum ama olmuyo ya
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Dur ben deneyeyim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yazablirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  mesaj göndermem için 2. seviyede olmam gerekiyomuş :(
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Hemen gizlendim o zaman yeniden :D nasil biaraya gelicez? Bence sen baska soru sor sağlık kosesine bu konuyla ilgili. Ordan mesaj atarim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  2. seviye olmama çok az kaldı seni bulurum bebişim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Tamamdir ikinci seviye olunca yorum yazarsin o zaman yine gizliden çıkarım yazarsın bana. Görüşmek üzere :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :) görüşürüz
  
  Yorumla
- BlizarD
  
  +1 yıl
  Bende izmirdeyim spor icin banada yardimci olun ben arabayla size serviste yaparim:)) bende son bir yilda 20 kilo aldim dalisla ugrasiodum birakinca alkolude kacirimca boyle oldu:s
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  dostuum xper 2 olmuşum neyseki :))
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Harika :)
  
  Yorumla
Sebastiandasdasdas Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Tabi bide karin kasi yap

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  karnımı toplasam birazcık sarktı maalesef
  
  Yorumla
- Sebastiandasdasdas
  
  +1 yıl
  Spor yap diyeti le olmaz salona yazil
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  soruyu okumuyonuz mu ya zaten tekrar spora başlcm demişim sporsuz bu kdr kilo verilir mi
  
  Yorumla
almkk Takip Et
Xper 7 Yaş: 54

+1 yıl

maşallah azimlisin başarır örnek olursun eminim

0

0 Yorumla
Haldunk__ Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Nasıl kilo verdin bende yolunu banada söylsene

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  spor ve diyet sadece
  
  Yorumla
- Haldunk__
  
  +1 yıl
  Diyet listeni banada versene :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  diyetisyene gitmelsn benim verdğm olmaz tiroid ve insülin testlerini yaptır ve intölerans testi
  
  Yorumla
- Haldunk__
  
  +1 yıl
  Gitsemde uymamki özele gelirmisin bir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  gelemiyorum 2. seviye olmam gerekiyomuş ordan mesaj yazmak için
  
  Yorumla
- Haldunk__
  
  +1 yıl
  Diğer hesap kapatılmıs olmasa atardım ben sanada neyse
  
  Yorumla
Abaki Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

bu kiloyu nası verdin askım

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  en aşağıda gizli bayan var ona anlattım canım bakablrsn
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

O halinle de güzeldin ne gerek vardı

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  iğrençtim allah br daha o duruma düşürmesn
  
  Yorumla
Manche Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Deri falan kaldi mi

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yok sadece deri değil içi dolu et yani ıyy kendimden iğrendim anlatırken pardon
  
  Yorumla
- Manche
  
  +1 yıl
  Haha onemli degil daha yuksek kilolardan dususte deri kaliyo berbat bir görüntü oluşuyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  neden moral bozuyosun ki
  
  Yorumla
- Manche
  
  +1 yıl
  Kalsa su ana kadar kalirdj merak etme sen :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bide gülüyosun :(
  
  Yorumla
yldrmgs Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

helal olsun valla :)

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Nasil verdin anlatirmisin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bayan üyeye anlattım
  
  Yorumla
Kertmeyenkele Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl
Diğer konusunda 3,5b cevap paylaştı.

bu azimle mümkün..

0

0 Yorumla
Alesseviyye Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

nasıl verdın peki?

0

10 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  spor ve diyetle verdim canım aşağıdaki bayan üyeye anlattım biraz
  
  Yorumla
- Alesseviyye
  
  +1 yıl
  tesekkur ederim bıyun kaç pekı? hedef nedır?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  163 boy 53 idealmiş 20 kilo daha vermek istiyorum allah yardım ederse
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  rica ederim bu arada :)
  
  Yorumla
- Alesseviyye
  
  +1 yıl
  inşallah yaa verrısın bu azımle ınanıyorumsana.. bende 164 boyum 58 kıloyum 5 kılo fazlam var vermek ıstıyorm onun ıcın sordum tesekkurler :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  şu an sana sinir oldum desem :)) 5 kiloyumu dert ediyosun kuzum
  
  Yorumla
- Alesseviyye
  
  +1 yıl
  fotografımda cok kötü duruyor muyum? evet bıraz takıntım var :))
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yoo çok gzl duruyosun maşallah :)
  
  Yorumla
- Alesseviyye
  
  +1 yıl
  tesekkur ederım umraın istedıgın kiloya kavuscaksın :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  umarım inş :) kilo vermek çok kolay önemli olan sarkmadan vermk
  
  Yorumla
kızçocuğu Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Helal olsun kız :D

0

0 Yorumla
sea_2549 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Helal olsun

0

0 Yorumla

Devamını Gör(15)

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > 1 sene içerisinde 107 kilodan şu an 73 kiloya düştüm?

1 sene içerisinde 107 kilodan şu an 73 kiloya düştüm?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!