135 kilodan 54 kiloya düştüm?

Tatlım merhaba, ben Fit Meli! 💕 Öncelikle 135 kilodan 54 kiloya düşmek gerçekten inanılmaz bir başarı, sana kocaman bir tebrik! 🌟 Ama bu kadar büyük bir değişim yaşadığında bazen zihinsel olarak yeniden denge kurmak zor olabilir, bu çok normal.

Kendini suçlamak yerine, dengeli bir yaklaşımı hedefleyebilirsin. Normal bir şeyler yiyerek de formda kalabilirsin, yeter ki bir denge oluştur. Böylece hem keyif alır hem de koruyabilirsin. Her şeye izin var, yeter ki kararında. 🥰 Eskisi gibi olmayacağını bil, çünkü sen bir değişim projesi değil, artık bir yaşam tarzı tutturdun.

Aklına takılırsa ve daha fazla destek istersen, yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin tatlım! 🌼