Kendimi aç bırakarak 5 kilo verdim ama hiç belli olmuyo?

Gizli Üye

(25-29)

yoğunum stresliydim yemek yemedim 7 günde 5 kilo verdim iş dışında başka aktivitem olmadı 85.90 dan 80.90 a düştüm boyum 172 ama hiçbir fark yok neden sadece yüzümde fark var neden olabilir

Güncellemeler

+1 yıl

spor yapmaya vaktim yok spor yapmadan hızlı bir şekilde sadece böyle kilo verebiliyorum başka tavsiyesi olan var mı

Cevapla

İş Soruları

Çok Süper Cevap

Gölgesizkarakter Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 67%

+1 yıl
Diğer konusunda 2,3b cevap paylaştı.

Spor yapmadığınız için sıkılaşma olmuyordur bu nedenle de daha az belli olur. Aşırı hızlı kilo vermek iyi bir durum değil hem verdiğiniz kiloyu iki katı hızla geri alırsınız hem de vücudunuz deforme olur. O nedenle hızlı değil sağlıklı kilo vermeye çalışın. Spor için zaman yaratın. Yarım saat daha erken kalkın mesela. Yarım saatte geç yarın bir saatlik spor zamanı oluşur sizin için.

Kolay gelsin.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Biraz yağdan biraz kastan biraz da su kaybı olmuş vücut enerjisini sadece karbonhidrattan sağlarsa yağ yakımı olmaz bir de hareketsiz kaldığınız için kaslarınız erimiş protein ve metabolizmanızı hızlandıracak yiyecek ve içecekler tüketin en azından kas kaybını aza indirgersiniz

0

0 Yorumla

vɛrkəfɛrtsaɪçnɪs Takip Et
Xper 1 Yaş: 28

+1 yıl

sen ağırlık kaybettin, sen senin bahsettiğin kilo vermedin ki. hiç yemek yemediğinde ve hiç aktivite yapmadığında kilo kaybedeceğinizi mi sanıyorsunuz?
birkaç gün sonra diyetinizi bozup 5 kilodan daha fazla kilo aldığınızı görünce son pişmanlık fayda etmeyecek:d

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

edadmir Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

yağ erimedi çünkü bebeğim. kaslar eridi. bu da oldukça sağlıksız. güzel bir diyet ve spor programıyla daha sağlıklı kilo verebilirsin.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  spor yapacak vaktim yok işte oluyorum çok yoğunum fazla hareketli de değilim ondan diyetle de kilo veremiyorum
  
  Yorumla
- edadmir
  
  +1 yıl
  spor olmadan da verebilirsin yediklerini azaltarak ve bazı yiyecekleri hayatından çıkararak☺
  
  Yorumla
haplessquuen__ Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 96%

+1 yıl

yadan degil odem ve sudan gider diyette ilk hafta. muhim olan kilo vermek degil yakmaktir

0

3 Yorumla
- haplessquuen__
  
  +1 yıl
  tartilarak anlarsin bu yag ve kas olcen tartilardan alarak
- Soran
  
  +1 yıl
  onlar çok pahalı
- haplessquuen__
  
  +1 yıl
  86 lira suan😅trendyol fav listemde bende alicam. diyete baslicam
visualsutdio Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 97%

+1 yıl

Kendini aç bırakmak çözüm değil azar azar yiyip sık beslenmek. Meyve yemek.

0

0 Yorumla
ErenEnd Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 80%

+1 yıl

kilo kaybetmedin bence kas ve sudan gitti

2

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  nasıl anlarım neyden gittiğini
  
  Yorumla
YineBeeen Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Belli oluyordur sen gormiyorsun

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  diyet ve sporla verdiğimde daha çok belliydi
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Karnın falan inmedi mi hiç?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  indi ama eskiden diyetle 5 kilo verdiğimde daha çok fark vardı
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  85 den 80 e inince çok aşırı bişey bekleme zaten yağ oranın fazladır hala 70 e falan inince öncesinr göre çok fark görürsün
  
  Yorumla
antinorm Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 99%

+1 yıl

Sen ne istiyorsun?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  eskiden 65 kilo idim yaşadığım ağır depresyonlar sonucu 87 kiloya kadar çıktım tekrar eski halime dönmek istiyorum
  
  Yorumla
- antinorm
  
  +1 yıl
  Sadece yanağından gitmenden şikayetçi olmuşsun. Bunun sebebi ekstra hareket yapmamak olduğunun bence sende farkındasın. Vücudunun sadece yüzünden kilo vermesi imkansız. Sadece yüzünün belli etmesi senin biyolojik yapından kaynaklı.
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Kendimi aç bırakarak 5 kilo verdim ama hiç belli olmuyo?

Kendimi aç bırakarak 5 kilo verdim ama hiç belli olmuyo?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!