Ben günde hiçbir efor sarf etmeden zaten bakıyorum 15 bin adım atmışım 2 saatte
Yorulmam için en az 30 bin adım atmam gerekiyor
Yorulmam için en az 30 bin adım atmam gerekiyor
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Üniversite Tercih
Diğer Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
2Cevap
O 10 bin olayi tempolu yürüyüş için gün içinde zaten dediğin gibi o adımlar atılıyor ama tempolu ve sürekli değil arada ki fark bu
O zaman git 20 bin adım daha at. Bunu da mı ben söyleyeyim.
O zaman da 25 bin ediyor sonra bi 5 bin daha at kdlfşdkdşlfgdflöd
Günde 40 bin adım atıyorum ve koşuyorum
20 25 bunlar çok az
Sabah erken saatlerde böyle 5-6-7 gibi. Tabi iyice dinlenmiş olman gerek sağlam uyku alıp o saatlerde uyanıp atabilirsin
Yoo canım saat kaçta isterse o saatte atıyorum genelde iş çıkışı
Hayır az değil
Neden
normal
Kişiye göre değişir.
Az değil
Yooo