Zayıflamak için bol su içmek gerekli mi?

Ben diyetisyene gidiyorum ekmeği kesmiyorlar. Yalnız marketlerde poşet içinde satılan tam buğday ekmeklerinden veriyorlar.Ben sabah2,öğlen ve akşam 1 er dilim yiyorum. Evet su içmen kesinlikle gerekli. Ben zaten çok su tüketen biri olduğum için bana su içmek eziyet olmuyor. Günde 2,5 lt tüketiyorum. Ve kesinlikle yeşil çayı tavsiye ediyorum kalbinde ya da tansiyonunda bir problem yoksa günde 4 fincan içebilirsin. Öğlen ve akşam öğünlerde yoğurt gecede yağsız süt var. Kalsiyum zayıflamana yardımcı oluyor. Meyveyi ölçülü tüket özellikle kiraz ve yeşil elma tavsiye etti bana kayısı tercih edersen bir porsiyonu 3 adet. Sormak istediğin soru olursa özelden mesaj atabilirsin yardımcı olurum.

2 ay öncesine kadar 82 kiloydum boyum 1.65 yani bayağı fazlam vardı, forumlarda, diyetisyenlerde, facebookta, çevremde her yerde fazla kilolarıma çare ararken bir forumda birinin tavsiyesini gördüm (winterbeform) zayıflama seti yağ yakan çay ve tok tutan çorba olarak satılıyor tatları da çok hoş , son çare olarak Winterbeform'u denedim ve 2 ayda 11 kilo verdim şu an 71 kiloyum vermeyede devam ediyorum çok ilgililer beslenme danışmanına istediğiniz zaman whatsapp tan yazabiliyorsunuz, onlar da yönlendiriyor. kilonuzu takip ediyorlar