Cok stres yapiyorum yardım lütfen...

Gizli Üye

(36-45)

Cok stress yapiyorum herşeyi kafaya takıyorum hayatıma cok olmsuz yansiyor bu stress bazen sevdiklerimi bile üzüyorum bu yüzden... kendimi nasıl rahatlatabilirim ? ne yapsam iyi olur ?

Cevapla

Sevgi Soruları Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

highdeepblue Takip Et
Xper 7 Yaş: 67 , eic 85%

+1 yıl

Kafanizi herkes gibi her insanin ihtiyaci oldugu gibi bosaltmaniz lazim,vucudunuz bu gerginligi (sebeblerini siz bilirsiniz )kaldirmiyor onun icin sadece size ait birseyler yapmaniz lazim ki vucud surekli tepe noktada kalmasin sifira dogru hizli bir egimle dussun bunun icin sevdiginiz bir spor'u mesela yuzmeyi, bisiklete binmeyi,kosmayi ,sevdiginiz dans'i veya muzik alet calmanizi tavsiye ederim bunlari eger belirli peryotla yaparsaniz (haftada bir gun ) vucut yavas yavas o ritme uyar kafanizi dagitmis olursunuz ,seviyorsaniz jazz dinlemek ,opera dinlemek de diger basit cozumlerdir.Stress'e cozum bulmaz iseniz hizla depresyona dogru gider doktor yolu gozukur...Vucud bu gerginligi kaldiramaz mumkun degil

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Serce parmağının olmadığını hayal et

Elinin olmadığını hayal et

Kolunun olmadığını hayal et

Kollarının olmadığını hayal et

Ayaklarının olmadığını hayal et

Bacaklarına kadar olmadığını hayal et

Vücudunda ki tüm uzuvların koptuğunu ve birilerinin yardımına ihtiyac duyduğunu hayal et..

Bunları yaklaşık 30-35 dk kadar hiç birşey düşünmeden, hayal et. Dikkatini hic bir şey dağıtmasın.

Bunu yaptıktan sonra

Haline şükret ve işine gücüne bak.

Sacma sapan şeylerle de zamanını harcama.

Saygılar

3

1 Yorumla
- prenses_nur
  
  +1 yıl
  Süperdi+100000
  
  Yorumla

evrenn Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 32%

+1 yıl

düşünmemeye çalış sonuçta bu dünyaya yalnız geldin yalnız gideceksin yalnız tek başına sual vereceksin rabbine o yuzden bu hayatta hep tekiz kendimize ve bize emanet olan bu bedene iyi bakmamiz lazım kimse için boş seyler için stres yapma sonucta dünyada ölümden baska hersey yalan

1

0 Yorumla

prenses_nur Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl
Diğer konusunda 3,9b cevap paylaştı.

Oluruna bırakmalısın her neyse yaşadığın.Olduğu gibi kabullenceksin birçok şeyi.Böyle yapmazsan şayet hayat çekilmez olur.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Reese Takip Et
Xper 3 Yaş: 51

+1 yıl

rahatla stress olan konuyu kısaca düşün nasıl olmaz ise stressim geçer de ve gerekeni yap.. stressiz bir yaşam malesef mümkn değil sadece hızlıca çöz geçsin gitsin

0

0 Yorumla
hüzünadası Takip Et
Xper 3 Yaş: 37

+1 yıl

kıtap oku.degısık ortamlara geç.yenı ınsanlarla tanıs.gunluk tut.senı neyın uzdugunu neyı kafaya cok taktıgını yaz kagıda ondan sonra konusalım.

0

0 Yorumla
Aşık-ı_Mehcur Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

Neleri kafaya takiyorsun? Okul, is, insanlar vs. Bir sure dusunmemeye calis. Disariya cik, yuru, gez dolas, kafani dagit. Spor yap, rahatlamak icin en guzel cozum.

0

4 Yorumla
- Atak18
  
  +1 yıl
  Ya Valla o saydıklarının hepsini itinayla yapıyorum inan ama hç bişi değişmiyor nedense ://
  
  Yorumla
- Aşık-ı_Mehcur
  
  +1 yıl
  planli programli bir hayatin olursa stres falan kalmaz diye dusunuyorum.
  
  Yorumla
- Atak18
  
  +1 yıl
  Bende sadece düşünüyorum : )
  
  Yorumla
- Aşık-ı_Mehcur
  
  +1 yıl
  dusunmeye devam
  
  Yorumla
dryope Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

sana en iyi gelicek tek şey bi kaç haftalığına tatil inan iyi gelir. omzundaki tüm yükler kalkar.

0

0 Yorumla
burbu Takip Et
Xper 5 Yaş: 40

+1 yıl

Tatil.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Cok stres yapiyorum yardım lütfen...

Cok stres yapiyorum yardım lütfen...

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!