3 haftadır ip atlıyorum ama hiç kilo veremedim?

Gizli Üye

(30-35)

3 haftadır ip atlıyorum ama hiç kilo veremedim? Her gün 50li setlerle bazen 2000 bazen 3000 kere atlıyorum. ama hiç kilo veremedim. Sadece sıkılastım sanki neden?

Güncellemeler

+1 yıl

Aşırı ter atıyorum ama

Cevapla

En İyi Cevaplar

Froggies Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 62%

+1 yıl

Sadece ip yeterli değil çünkü. Cardin çalısmalarında iyi sonuç alman için kendini , ok zorlamaktan çok uzun sureli yapmalısın, eğer her gun 20 dk bisiklet surer 15 dk interval yapar uzerine ip atlarsan çok daha yararlı olur.

0

1 Yorumla
- murttaza31
  
  +1 yıl
  yine anlamıyorum bu kız çok entellektüel
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

littleme Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl
Diğer konusunda 614 cevap paylaştı.

Bir fark gozettiysen ise yariyordur. İp atlamanin yaninda kosu da yapsan istedigin sonucu elde edersin.

0

0 Yorumla

Sollertis Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 39%

+1 yıl

Doğal yollarla terlemeden kilo veremezsin. Ayrıca kas yağdan ağırdır yani vücudun sıkılaşır ama kilo vermezsin daha çok atlaman lazım kilo vermek için

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  asırı ter atıyorum asırı
  
  Yorumla

blksronur Takip Et
Xper 6 Yaş: 46 , eic 48%

+1 yıl

Neden ugrasiyorsun boşver kilolu cok cekici olduguna eminim

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

TombRaider Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

ipi atlarken ter atıyor musun peki
zayıflamak istiyorsan terlemen şart

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  asırı terliyorum
  
  Yorumla
- TombRaider
  
  +1 yıl
  o halde ipin yanına hafif tempolu koşu da yapmalısın
  en iyi egzersiz koşu dur
  çünkü koşarken vücudun bütün kasları aynı anda çalışır ve daha verimli ve etkili olur
  
  Yorumla
by-ALSA Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Sadece ip atlamak bir işe yaramaz kolay değil bu işler sen koşmaya başla ve yediğin yieceklre dikkat et düzenli beslen ısınmadan ip falan atlama liflerin kopar

0

0 Yorumla
alkardaspedos Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

benim annem nesfit yiyerek 98 kilodan 71 e düştü yemin ederim

0

0 Yorumla
endoplazmikbirkuldum Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

%80 beslenme %20 egzersiz kuralı var. sadece ip atlamak yeterli değil

0

0 Yorumla
NoPainNoGain_ Takip Et
Xper 2 Yaş: 40

+1 yıl

Beslenmeni gözden geçir. Uzun yürüyüşler/koşular süreci hızlandırır.

0

0 Yorumla
shady007 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 33%

+1 yıl

gün içinde ne yiyosun

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tam buğday ekmeğiyle kahvaltı yapıyorum aksam yemeğinde ne varsa yiyorum ama en geç 6da
  
  Yorumla
- shady007
  
  +1 yıl
  kilo vermek istiyosan karbonhidratı azaltcaksın (pilav makarna gibi) ne bulursan yemek yok
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ahahah
  
  Yorumla
KingBushido Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

3 ay olsaydı vermiş olurdun

0

0 Yorumla
Erman3453 Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

daha ıyı bı dıyet yap kanks

0

0 Yorumla
KolalıCelibonn Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

İp atlayarak kilo mu verilir

0

0 Yorumla
ayn1299 Takip Et
Guru Yaş: 46

+1 yıl

bende sek sek oynuyorum
bayağı işe yaradı :)

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

ip atlamadan kilo veremen

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

daha çok atlarsın

0

1 Yorumla
- Nejat28
  
  +1 yıl
  sen en atlıosun :))
  
  Yorumla
Gundal Takip Et
Xper 7 Yaş: 46

+1 yıl
Diğer konusunda 694 cevap paylaştı.

Diyetisyene git

0

0 Yorumla
last007 Takip Et
Xper 5 Yaş: 51

+1 yıl

O zaman halat atla.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > 3 haftadır ip atlıyorum ama hiç kilo veremedim?

3 haftadır ip atlıyorum ama hiç kilo veremedim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!