Popo büyütmek için squat işe yarar mı?

Gizli Üye

(25-29)

bir süredir popomu büyütmeye çalışıyorum ama olmuyor squat bu konuda işe yarar mı ya da benim vücudumdan genetiğimden dolayı büyütemiyor olabilir miyim ne kadar istesem de ne kadar çok yesemde kilo alamıyorum bundan kaynaklı birşey olabilir mi acaba?

Cevapla

İş Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

dağlarınNefesii Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 67%

+1 yıl

Squat zaten kalça toparlama sıkılaştırma içindir. Bunun dısinda merdiven çıkmak da kalca kaslarini dikleştirir.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

azbuka Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 55%

+1 yıl
Diğer konusunda 2,7b cevap paylaştı.

squatın öyle bir etkisi olduğu söyleniyor deneyip görmen lazım. Olmuyorsada çok kafaya takma

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok denecek kadar az olunca ve o kısmım pantolonun içinde yüzünce kafaya takmamak pek mümkün değil şahsen
  
  Yorumla

priwateman Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 31%

+1 yıl
Diğer konusunda 13,2b cevap paylaştı.

Derdin ne poponla niye buyutmeye calisiyonki birak kucuk kalsin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok denecek kadar az olunca ve o kısmım pantolonun içinde yüzünce bir türlü tam olarak oturmayınca böyle olmasından pek memnun olamıyorum
  
  Yorumla
- priwateman
  
  +1 yıl
  Pantolonlarini ona gore ayarlat zaten ileride kendiliginden buyuyecek
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

nordun_gadasi Takip Et
Efsane Yaş: 36 , eic 31%

+1 yıl
Diğer konusunda 29,7b cevap paylaştı.

En ideal olanı o zaten gadası

0

0 Yorumla
myd1oez Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Diğer konusunda 49,8b cevap paylaştı.

Kiloyla alakası var tabii ama genel olarak bir tık dikleşir ve büyümüş gibi hissedersin squat işe yarayabilir belki bisikleti daha çok tavsiye ederim

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Elbette ama yeterli proteinle desteklenmeli. Bacak da yapar ayni zamanda.

0

0 Yorumla
Bodyyci Takip Et
Xper 6 Yaş: 25

+1 yıl

Squattan daha iyi bir hareket yok popo için..

0

0 Yorumla
AlperDeniz06 Takip Et
Yoda Yaş: 39

+1 yıl
Diğer konusunda 947 cevap paylaştı.

Kilo alinca nerenden aliyosun

0

10 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neredeyse hiç alamıyorum alırsam da göbeğimden alıyorum
  
  Yorumla
- AlperDeniz06
  
  +1 yıl
  Kilo almazsan kalcan buyumezki. Kilo al gobek bolgeni calistirirsin. Kadinlar kalcadan alir genelde
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bütün ekmeği tek başıma yesem bile işe yaramıyor ben napayım kilo alma sıkıntım var "neredeyse hiç kilo alamıyorum"
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  En fazla 2-2 buçuk kilo daha fazlasını alamıyorum
  
  Yorumla
- AlperDeniz06
  
  +1 yıl
  Boy kilo?
  
  Yorumla
- AlperDeniz06
  
  +1 yıl
  Birde yas
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  43,1.75,15
  
  Yorumla
- AlperDeniz06
  
  +1 yıl
  Kilo 43 mu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- AlperDeniz06
  
  +1 yıl
  Bu kiloyla olmaz 15 kilo almalisin ilerde alirsin. Troidlerine bir baktir sorun olabilir.
  
  Yorumla
Kimiderjaponya Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 50%

+1 yıl

Yesss

1

0 Yorumla
JoNaThaN34 Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 36%

+1 yıl

Yarar spor yapın

0

0 Yorumla
eskilerdeeen Takip Et
Bilge Yaş: 27

+1 yıl

Yaarar

0

0 Yorumla
GadersizKader Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

Yarar

1

0 Yorumla
BirKiloKavurma Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

Yarar

0

0 Yorumla
mint034 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

Gerek yok

0

0 Yorumla
Kaçamaklarimiz Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Tokatla

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Popo büyütmek için squat işe yarar mı?

Popo büyütmek için squat işe yarar mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!