Diğer

Aklıma sürekli saçma sapan düşünceler geliyor onları dusunmemek icin ne yapmam lazim?

Yani hiç ama hic yapmak istemedigim şeyler kötü düşünceler aklıma geliyor birine dinlerken ya da ders çalışırken birseyi yaparken vb ve ben onları yaparken hayal ediyorum kendimi yani bazen düşünceler bazen hayaller çok anlamsız saçma şeyler (yapmak istemediğim şeyler) her kez farklı ama ben onları düşünmek istemiyorum beni çok rahatsız ediyor lütfen yardım edin
Güncellemeler
+1 yıl
Yani mesala bazen dersin ortasında kalıkıp öğretmene küfür etmeyi düşünüyorum ama aslında istemiyorum çünkü kendimi rezil ederim herkesin önünde ve beni dışarıya atarlar ama nedense hep bu düşünce aklıma geliyor bunun gibi düşünceler bir de
Aklıma sürekli saçma sapan düşünceler geliyor onları dusunmemek icin ne yapmam lazim?
Cevapla