Aç kalarak zayıflanır mı?

Gizli Üye

(30-35)

Lütfen dalga geçmeyin yıllarca kilo verme mücadelesini veriyorum. Diyetlerden bıktım hiç bir işe yaramıyor. Aç kalarak kilo verilir mi?

Cevapla

İş Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Prophetofgreece Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 75%

+1 yıl

Yapacağın şey en yakın spor salonuna yazılıp antrenör den beslenme ve idman programı alman. Aksini düşünme bile, aç kalmak ve diyet kısa vadeli sağlıksız cozumlerdir, üstelik aç kalarak yağlardan gittiği kadar kastanda gider gucsuzlesirsin. Ağırlık ve kardiyo ile kas kütlesi arttıkça gece uykudunda bile yağ yakmaya baslarsin. Metabolizman hızlanır, arada kaçamak yaptığında bile etki etmez. Düşünme bile doğruca yarın hemen başla.

0

10 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spora gittim öncelikle ölçümü aldı antrenör. Dedim benimle ilgileneceksin değil mi dedim evet dedi. Ve 3 Ay boyunca bir kere bile ilgilenmedi ne yapacağım dedim yapacağım hareketleri gösterin dedim kafana göre takıl dedi ilk defa spor yapıyorum dedim asla ilgilenmedi ve spordan açıkçası bu antrenör yüzünden soğudum
  
  Yorumla
- Prophetofgreece
  
  +1 yıl
  Anladım şanssızlık olmuş. Böylelerini antrenör yapıyorlar. Sen gene de git diyet listesi al ben sana idman programı atarım resimlerle falan artık olduğu kadar uzaktan denetlemek zor ama etrafında hiç yok mu vücut çalışan deneyimli kız veya erkek arkadaş onlara danis istersen
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hiç kimse yok cidden. Bilmiyorum vereceğim topu topu 10 kilo ha
  
  Yorumla
- Prophetofgreece
  
  +1 yıl
  Çok iyi, zor bir şey değil niye bunu kadar sorun ettin zamana yay , bir anda vermezsen geri gelmez kalıcı olur.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  5 yıldır veremedim daha nasıl söylesem 😔
  
  Yorumla
- Prophetofgreece
  
  +1 yıl
  Kaç kilosun boy kaç ona göre ideal kilonu söyleyeyim...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  164 64
  
  Yorumla
- Prophetofgreece
  
  +1 yıl
  Ya bende bayağı kilosun sanıyordum tamam, şimdi sana birkaç ise yaramis
  İpucu vereceğim. Öncelikle bol su tuketiyorsun kesinlikle bunu atlamiyorsun günde 3 lt ye yakın ve bunula beraber bol lifli yiyecekler tuketmelisin örnek olarak bir öğün olarak bir elma veya sabahları bir adet muz yiyebilirsin. Ekstradan kahvaltıda yulaf ezmesi tuketebilirsin. Y bunlara ilaveten ip atlama koşu eklersen yaza kadar 54 olursun güven bana çok zor değil, kilon çok değil çünkü.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Deneyeceğim bunlar yalnız ben yulaf hiç sevmem onun yerine hiç bişi yemesem
  
  Yorumla
- Prophetofgreece
  
  +1 yıl
  Yulafa eti Burçak buskuvileri koyuyordum
  Kuru meyve de koyup tatlandirabilirsin. Sindirimin hızlanması için gerekli
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Kantarma Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 70%

+1 yıl
Diğer konusunda 1,6b cevap paylaştı.

Aç kalarak sağlıklı kilo verilmez su kaybedersin bence aç kalmaktansa hareketi artır ve o fazla kilolar güzelliğe dönüşsün sıkılaşsın

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bulunduğum şehir spor yapmaya müsait bir şehir değil heryeri yokuş
  
  Yorumla
- Kantarma
  
  +1 yıl
  Evde mekik çek ankarada mısın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Mekikin kilo vermeye yardımı yokki
  
  Yorumla

yıkıkqqq Takip Et
Xper 4 Yaş: 28 , eic 53%

+1 yıl

verilmez yemek yiyerek verebilirsin bol su yemekten once ic baya bir sonra doyana kadar ye fazla abartma sabah aksam ogle de biseyler atistir onun disinda ekmek gibi seyler yeme hepsini aksam sabah yemeginde ye ne yiceksen spor yapabilirsin evde disarda yuruyus yaparsin boyle daha hizli kilo kaybedersin kilonuda sabit tutarsin

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Buna benzer yapmıştım ama bu düzeni bıraktığımda fazlasını geri aldım kilonun
  
  Yorumla
- yıkıkqqq
  
  +1 yıl
  tekrar basla bir sure sonra dert etmessin kilonu daha kolay olur alicaksinda vericeksinde
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnan ne kadar yorulduğumu bir bilsen
  
  Yorumla
- yıkıkqqq
  
  +1 yıl
  kuzenim gibi yapabilirsin aksam yemegini 6 gibi yap ne cok ne az ye sabah i yap kepek ekmegi yiyebilirsin ama ekmege dikkat et yiceksen az ye normal kahvalti yap 6 da yap aksam yemegini abur cubur yok haftada 1 kere belki kuzenimin butun gobegi gitti bu sekilde ama bunu artik benimsedi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bilmiyorum denemem lazım
  
  Yorumla
- yıkıkqqq
  
  +1 yıl
  kesinlikle dene gobek varsa eridikten sonra ilk dedimi uygula kilonu tartiyla deyil bakarak kontrol et
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam teşekkür ederim
  
  Yorumla

ezgikaraca_ Takip Et
Xper 3 Yaş: 25 , eic 62%

+1 yıl

elbette verirsin fakat yemeye basladigin zaman direkt eski haline asla donemezsin yoksa verdiginin 2 katini alirsin sonsuza kadar azar azar yiyeceksin. Fasting denir ac kalarak sadece kalorisiz seyleri tuketerek kilo vermeye (su yesilcay meyveler sebzeler vb)

1

1 Yorumla
- Soran
  
  Bunu araştıracağım çok teşekkür ederim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

yiyerek kilo alınıyorsa, yemeyerek kilo verilir zaten. Bu kadar basit.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bu düşünceyi sevdim teşekkürler
  
  Yorumla
Nickimiunuttumki Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl
Diğer konusunda 2,7b cevap paylaştı.

Sanmiyorum, aksine daha cok kilo alirsin uzun sure ac kalip bir anda yiyecegin için.. Sagligini da kaybedersin. Nasil yemek yiyorsun? Gunde kac öğün?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sadece kilo vermek istiyorum. 6 öğün gibi bir yemek istemiyorum bıktım bundan
  
  Yorumla
Scre4m Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl
Diğer konusunda 6b cevap paylaştı.

Sağlıksız olur saç dökülmesi halsizlik falan .
Afrikadaki insanların neden zayıf olduğunu düşünüyorsun? Tabiki verilir

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Veriliyorsa tamamdır. Gerisi bir şekilde hallolur ama kilo hallolmazmış onu anladım
  
  Yorumla
DuygusuzCevriye Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 62%

+1 yıl

Verilir elbette ama sağlıklı olmaz

3

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Veriliyorsa tamamdır teşekkür ederim
  
  Yorumla
- DuygusuzCevriye
  
  +1 yıl
  Kendine inan ve pes etme başaracaksın :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim 🤗
  
  Yorumla
BY_CASPER_26 Takip Et
Bilge Yaş: 33

+1 yıl

Aç kalarak vermezsin vicudun kilo almaya müsaittir sen yıne diyet uzmanı bilgisi al

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  4 diyetisyen değiştirdim diyet listesi görmek bile istemiyorum
  
  Yorumla
- BY_CASPER_26
  
  +1 yıl
  Ama aç kalarak kendıne zarar
  
  Yorumla
- BY_CASPER_26
  
  +1 yıl
  Sağlık elden gider daha mı iyi az kilonla barışık ol bak bende kıle veremiyorum takma kafana o da Allah vergisi
  
  Yorumla
xdmyraxd Takip Et
Bilge Yaş: 26

+1 yıl

Kndine günde 600 kalorilik sınır koy zayıflarsın aç kalmana gerek yok

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kalori hesaplamaya bilmiyorum.
  
  Yorumla
- gülenkızferide
  
  +1 yıl
  Çok tehlikeli en az 1200 kalori tüketmek gerek.
  
  Yorumla
gülenkızferide Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 33%

+1 yıl

Evet ama kötü sonuç elde edersin

0

12 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yapacak birşey yok vermem lazım
  
  Yorumla
- gülenkızferide
  
  +1 yıl
  Sen bilirsin bende geçtim o yollardan tavsiye etmem
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yeterki vereyim gerisi önemli değil. Çünkü bıktım diyetisyenden
  
  Yorumla
- gülenkızferide
  
  +1 yıl
  Verirsin sonra geri kat kat alırsın attı dişlerin çatlamış olur bazı şeyler geri gelmez
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😔😔😔
  
  Yorumla
- gülenkızferide
  
  +1 yıl
  Sen unu şekeri yok et. Bol bol yoğurt ye. Sonra da sebzeyi de istediğin kadar ye. Orta derece de meyve ye hem mutlu olursun hemde sağlıklı şekilde kilo verirsin. Yavaş yavaş da spor yap küçük hedefler koy gün geçtikçe onları büyüt yapabildiğin göre. Verirsin kimler kimler kilo veriyor sen neden veremeyesin?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben 6 öğn beslenmek istemiyorum bıktım bu diyetlerden.
  
  Yorumla
- gülenkızferide
  
  +1 yıl
  Diyeti salla. Benim dediğim bir yaşam şekli olsun sana. Normal beslenme yani. Yoğurt çok faydalı ve çok da kalorili değil yani her öğün bir dolu tabak yesen doyarsın mesela. Sadece un ve şeker kara listeye alınmalı çünkü bunlar kandan çabuk gittiği için sürekli açlık hissi verir. Sen benim dediğimi bir hafta dene veya bir gün değişimi hissedeceksin iştahında. Bir iki ay yaparsan zaten kendiliğinden vermiş olacaksın spor da yap en az yürüyüş yap yani. Verirsin yaparsın kimler kimler yapıyor. Amerika da adamlar 250 kilo civarı 100 kilo verebiliyor oturduğu yerden.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Deneyeceğim bunu bakalm inşallah olur 10 kiloyu veririm başka birşey istemiyorum. Vereceğim sadece 10 kilo. Çok teşekkür ederim
  
  Yorumla
- gülenkızferide
  
  +1 yıl
  Azmış birbiki aya verirsin bende seni baya 100 kilo filan sandım. Bir aptallık yapıp aç filan bırakarak vermeye kalkarsan (benim gibi) emin ol sonra aç kurta dönüşüp verdiğinden fazlasını alırsın. En iyisi dediklerim gibi yap un ve şekeri yok et gerisi çok da önemli değil faydalı şeyler yani.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok fazla un şeker tüketen biri değilimdir ama su tüketmiyorum 64 kiloyum olmak istediğim kilo 54 tek istediğim bu ama dediklerini uygulucam 2 hafta bakalm
  
  Yorumla
- gülenkızferide
  
  +1 yıl
  Tamam kolay gelsin
  
  Yorumla
kelimeleryetmez Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 62%

+1 yıl

evet ama pekte sağlıklı bir yöntem değil

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Artık sağlık olup olmamasına bakmaz oldum. Yeterki vereyim modundayım yoruldum çünkü bitknim
  
  Yorumla
karaçocuk_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

Doğru beslen bol yürüyüş yap

0

0 Yorumla
uninviteddman Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 54%

+1 yıl

Hayır veremezsin

0

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden?
  
  Yorumla
- uninviteddman
  
  +1 yıl
  Oruç gibi düşün akiama yemediğin için pişman olup üstüne +15 de kilo alırsın onun yerine dengeli beslenerek kilo vermelisin verilebiliyo ben verdim😉
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben veremedim altı üstü vereceğim kilo 10 veremiyorum
  
  Yorumla
- uninviteddman
  
  +1 yıl
  Sağlıklı beselenirsen olacaktır
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olmuyor
  
  Yorumla
- uninviteddman
  
  +1 yıl
  Nadıl besleniyodun ki merak ettim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnan az yiyorum tahlil yaptırdım herşeyim normal
  
  Yorumla
- uninviteddman
  
  +1 yıl
  Az yemek demedim dikkat et
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Su tüketmşyorum. Düzgün yiyorum ekmek şeker hayatımda yeri yok
  
  Yorumla
Adi1kedibeni7 Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Kilo verilmez

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Aç kalarak zayıflanır mı?

Aç kalarak zayıflanır mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!