Kilo almak istiyorum ama çok yiyince midem bulanıyor ne yapmalıyım?

Yoda Yaş: 26

İştah sorunum var şimdi kahvaltı yapmadan çıkıyorum dün yapmıştım midem bulandı şimdi de hafif bulantı var ama kilo almak istiyorum 43 kiloyum :(

Cevapla

En İyi Cevaplar

HakanMetePoyraz Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

İştah açıcı şeyler yemelisin mesela acı olsun yemeklerinde baharat olsun bol bol kahvaltılarını poğaça börek ile kısıtlama. Günlük olarak 3 4 öğün yemek ye az ama çok öğün olsun. Az yemen önemli değil sık sık yemek yemelisin 🤚👍

1

9 Yorumla
- Renks1
  
  +1 yıl
  Hiç sevmiyorum yemek yemeği
  
  Yorumla
- HakanMetePoyraz
  
  +1 yıl
  Mesela ne seviyorsan onu ye bir havuç bir elma olsun ama mutlaka yemelisin süt iç yoğurt ye tost yap pratik olsun soğuk sandviç yap iki ekmek arasına kaşar domates peynir salata ufak ufak şeyler atıştır.
  
  Yorumla
- Renks1
  
  +1 yıl
  Ben bu gidişle kilo alamam bunların hiç birini yapmıyorum
  
  Yorumla
- HakanMetePoyraz
  
  +1 yıl
  Birden yapman imkansız zaten
  
  Yorumla
- HakanMetePoyraz
  
  +1 yıl
  Yavaş yavaş alıştıracaksın kendini... 👍
  
  Yorumla
- Renks1
  
  +1 yıl
  Sabırsızım
  
  Yorumla
- HakanMetePoyraz
  
  +1 yıl
  Doktora gittin mi? Vitamin yazıyor vs. Bu şeyler var nesquik sütle beraber yeniyor onlar çok pratik ve çok lezzetli.
  
  Yorumla
- Renks1
  
  +1 yıl
  Gittim vitamin eksikliği varmış düzelmeden diyetisyene gidemezsin dedi kaldı öyle
  
  Yorumla
- HakanMetePoyraz
  
  +1 yıl
  Bol bol vitamin al meyve ağırlıklı yemeye çalış
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

sayinberat Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

Sık sık ye az ye tam doymadan kalk 1 saat sonra yine ye. Yani surekli biseyler ye. Ama gece yatmadan önce yumurta ye 1 ay boyunca

0

0 Yorumla

Gallileofigaro Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 67%

+1 yıl

Diyetisyene gidin. Kontrollü kilo alın. Bol bol avokaado kuruyemis bal

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

JackyCola35 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 38%

+1 yıl

Sürekli yemelisin karnini doyurmali degilsin illa. Bide fitness yap yoksa biyerinde yag toplanir hemde kas yapmis olursun

0

0 Yorumla
ilerikafa Takip Et
Xper 4 Yaş: 26 , eic 43%

+1 yıl

Ne yazık ki o iş buradan çok zor.

0

0 Yorumla
Kafamrahatda Takip Et
Xper 5 Yaş: 43 , eic 34%

+1 yıl

Hafif gıdalar tüketin ve sık sık ye ve no stres

0

0 Yorumla
Pıtırcık_00 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

Ne zaman acikirsan ye sabah zorla yiyemezsin ki

0

0 Yorumla
VedalarZamansızdıır Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Abur cubur al ye bol bol 😂

0

0 Yorumla
şairinbiri Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

Zorlama, zorlayarak yapılan işten hayır gelmez.

0

0 Yorumla
andretekinn Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

Lezzenli bir Mangal Yap :D

0

0 Yorumla
Nickyokkkkkk Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 36%

+1 yıl

Aynen ya

0

0 Yorumla
ferhat2524 Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

+1 yıl
Diğer konusunda 735 cevap paylaştı.

Düzenli ve besinli şeyler ye

0

0 Yorumla
013380 Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

Kaç kilosunuz

0

0 Yorumla
NiYaZiCaNvErDi Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl
Diğer konusunda 4,2b cevap paylaştı.

Doktora git

0

0 Yorumla
burakkkkkk31 Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Yatarken ye.

0

0 Yorumla
Mehmet33433 Takip Et
Bilge Yaş: 28

+1 yıl

Doğru beslen sende

0

0 Yorumla