Çok stres ve heyecan yapıyorum bana verebileceğiniz bir tavsiye var mı?

Gizli Üye

(30-35)

İşe girdim çok stres yapıyorum ve herkes anladı yaptığımı. İşten sonra sürekli ağlayıp duruyorum. Geceleri yorgun olduğum halde uyuyamiyorum. Mide bulantılarım var ve kusuyorum. İş yerinde baş agrisinda çok fazla kendimi veremiyorum işe. Dikkatim çok dağılıyor. Bu sikintilardan nasıl kurtulabilirim?
Daha önce psikoloğa gittim hap verdi. Isimleri diderol ve paxel diye haplar. Bu haplar bana çarpıntı yapıyor uyurken ve uyku yapıyor lakin uyayamıyorum yine de.
Doktora da göre de bende sosyal fobi ve depresyon da oldugumu söyledi.

Cevapla

En İyi Cevaplar

Anonimovic Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 69%

+1 yıl

Öncelikle yaşadığın sıkıntı hakkında bilgi edinmen gerekiyor, bunun içinde sana iki tane Youtube kanalı önereceğim (bireysel sormak istersende mesaj atabilirsin) ilki ibrahim bilgenin youtube kanalı buradaki videoları izleyip sıkıntın hakkında gerekli malumatı öğrenebilirsin ikinci ve daha önemli olan önerimse psikolog izzet güllü nün sayfasını takip etmen ve depresyon, sosyal fobi, kaygı bozukluğu hakkındaki videoları izlemen olacaktır bu dediklerimi yaparsan bu sıkıntını halledebilirsin ayrıca izzet hocanın facebookda grubu da var orayada girip insanlardan yardım talep edebilirsin oradada karşılıksız yardım ediliyor kısaca yaşadığın sıkıntıyı aşmak kendi elinde bunu doğru bilgiler ışığında yapacağın akıllı bir mücadele sağlayacaktır (tavsiyelerimi lütfen önemse inan çok faydalı olacak ) sıkıntılarını tanırsan ondan korkmadan üstüne gidersin umarım paylaştığım şeyleri hayatına katarsın şifa olması dileğiyle

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

bixSy Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 76%

+1 yıl
Diğer konusunda 308 cevap paylaştı.

Tabiki isin onemi de mevcut ve is hayati genel olarak stresli bir hayat. Fakat unutmaman gereken ilk sey bu isin butun hayatin olmadigi bunu kesinle unutma. Ve rahatlamak icin sunu dusunebilirsin yaptigin is dunyanin geri kalaninin ne kadar umrunda.. stres yaptiginda gozlerini kapat kendini bulundugun binadan disari cikart zihninde.. sadece hayal et insanlar senin isinden habersiz gundelik hayatina devam ediyorlar.. dunya her halukarda donmeye devam ediyor... o is olsa da olmasa da..

1

0 Yorumla

Jurjum Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 44%

+1 yıl
Diğer konusunda 2,2b cevap paylaştı.

Diderol sakin olmanı sağlar ama çok kullanılmaz anlık heyecanı bastırmak içindir sen işini bilmiyormusun?

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama uyku yapıyor. Dikkat eksikliğim yüzünden kendimi veremiyorum işe. Hapı yarim iç demişti bana bende öyle yapıyorum.
  
  Yorumla

münzeviiiiii Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

Neden böylesin Senin una iten iş bu sonuçta bak paranı kazanacaksın neden bu kadar stres

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kendi işimi yapmıyorum. Ve dün bana çok yüklendiler. Bu yüzden çok stres yaptım.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ve son zamanlarda endişelenecek çok fazla sorunum var. Sağlık sorunum, aynı zamanda öğrenciyim, kpss, 7 8 yillik evcil hayvanim hasta, Işte heyecan yapma, kuzenlerimle aram bozuk, aşk hayatında yalnızlık. Derdimi anlatamıyorum. Bu yüzden sürekli ağlama krizlerim oluyor.
  
  Yorumla
- münzeviiiiii
  
  +1 yıl
  Sen her seferinde bunu başaracağım diye telkin et kendini stres yapmayınca herşey nasılda kolay oluyor bak gör
  
  Yorumla
- münzeviiiiii
  
  +1 yıl
  İnan bana kimsenin hayatı kolay değil hiçbir şey için üzülmeye değmez ki seninkiler gelip geçici şeyler baj sağlığından olursun izler misin bunun olmasını?
  
  Yorumla
- Kovaa151
  
  +1 yıl
  Valla en azindan bir isin var. birde bence sende ozguven eksikligi var. ilk verecegim tavsiye kulakligini al hareketli bi muzik ac ve disarda kosu yap sahilde vs. varsa bisiklet sur. carpisan arabalara bin. bowling oyna. dediklerimden ikisini 2-3 saat icinde yapabilirsin.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ismirly Takip Et
Xper 5 Yaş: 41 , eic 54%

+1 yıl

aynı şey bendede var. çok sıkıldığımda, heyecanlandığımda, üzüldüğümde kusma oluyor. askerden geldiğimde çok fazlaydı. bu aralar iyiyim.

0

0 Yorumla
yokartıkLeBronJamesS Takip Et
Bilge Yaş: 110

+1 yıl
Diğer konusunda 565 cevap paylaştı.

Ilac vermeyen bir psikologa git. Terapi ise yaratabilir.

0

0 Yorumla
Terk-i-Diyar Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl
Diğer konusunda 747 cevap paylaştı.

Doktora git ilaçların yan etki yaptığını söyle
Duzenleme yapar

0

0 Yorumla
cdemir Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

ne desem boş şimdi sen kendini genç yaşta mahvediyosun.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Kendını fazla kasma herseyı onuruna bırak akısa bırak

0

0 Yorumla
biradetmehmet Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 31%

+1 yıl
Diğer konusunda 4,5b cevap paylaştı.

ya sende bişi yok rahat ol sadece evham yapma

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

tek işe giren senmisin nedne böyle oldu

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sosyal fobi var. 2 seneden beri iş arayıp durdum. Kendi işimi yapamıyorum. Bu iş kendi bölümümle alakası dahi yok. Ve işte bir sorun olsa maaşımdan kesiyorlar. Ve sağlık sorunlarım da var.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  bu sorunlarla herkes karşılaşıyor arkadaşım. inanın gerçekten şanslı bir aile ve ortamda doğmamışsanız bunlar genel sorunlarımız. hemen pes edip kendinize psikolojik sıkıntılara şartayıp mızmızlanmakla olmaz bu işler. dik durun ben hayata pes etemek şikayet etmek için değil savaşmak başarılı olmak için geldim diyin. kendinize acımayın kendinizi gurur duyacağınız seviyeye çekin mutuluğun anahtarı burada
  
  Yorumla
VeryWell Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl
Diğer konusunda 3,2b cevap paylaştı.

stress yapma. kendini sıkma

0

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sıkmadan yapamıyorum. Çünkü isim de bir sıkıntı olsa benden kesiyorlar. Hata yapmamıza izin vermiyorlar. Bu yüzden daha çok stres oluyorum
  
  Yorumla
- VeryWell
  
  +1 yıl
  anksiyete gelişmiş sende. düşünme bu konuyu sadece işini iyi yaptığını düşün.
  
  Yorumla
- ismirly
  
  +1 yıl
  işinde bir sıkıntı olursa maaşından kesemezler. ikramiye ve primlerinden keserler.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama kasiyer olarak çalışıyorum. Ve çalıştığım yerin kasiyer kısmı en zor olan yer. Beni ilk günden kasaya koydular. Ee haliyle çok stres yaptım. Ve kendi bölümümle alakası yok. Bu yüzden de bilmediğim için daha çok kendimi kötü hissediyorum.
  
  Yorumla
- VeryWell
  
  +1 yıl
  daraldığında derin nefes ver. sakinleş. nefesini tutmaya çalışman kanında ki karbondioksit miktarını arttırır ve telaşın yerini sakinlik alır.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tavsiyen için teşekkür ederim. Kasiyerlik te ilk günün olduğu için dün basım cok kötü ağrısı 8 saat kasa da durdum belli bir yerden sonra beynim duruyor o an dikkatim çok dağılıyor. Buna nasıl çözüm bulabilirim. Çalışmaya alışkın değilim. Dikkatim dağılınca da hata yapıyorum ve üzülüyorum.
  
  Yorumla
- VeryWell
  
  +1 yıl
  en stressli yerden başlatmışlar haklısın. neden öyle yaptılar peki.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hemen öğrenmemi istiyorlar ona göre kendileri uzun çalismayacaklar bu yüzden bir anca öğrenip kasayı bana emanet edecekler.
  
  Yorumla
- VeryWell
  
  +1 yıl
  olmaz ki öyle ama. ne saçma bir yöntem bu.
  
  Yorumla
Phoennix Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl

Sakin ol, diğer insanlar da senin gibi

0

0 Yorumla
Kazma06 Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl
Diğer konusunda 393 cevap paylaştı.

Rahat ol olmadı tekrar doktora git

0

0 Yorumla
Forezz55 Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl
Diğer konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Stres yapma işte stresin olduğu için sorun cikiyo

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

ne işin de çalışıyorsun

0

0 Yorumla
Ayazzzzz44434 Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl
Diğer konusunda 6,4b cevap paylaştı.

Tavsiyem heyecan yapma yapıcak birşey yol

0

0 Yorumla
sentezzx Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

Sakin ol heycanlancak birsey yok ortada

0

0 Yorumla
şeysizşey Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

zamanla düzelecektir.

0

0 Yorumla
sanalseviyroum Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Sakinoll

0

0 Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Çok stres ve heyecan yapıyorum bana verebileceğiniz bir tavsiye var mı?

Çok stres ve heyecan yapıyorum bana verebileceğiniz bir tavsiye var mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!