Yüzme Bilmeyenler İçin Başlangıç Rehberi

Size öyle şatafatlı cümleler kurmayacağım . Siz bu işi kesinlikle yaparsınız yapabilirsiniz yapmalısınız da demeyeceğim.

Sadece şunu bilin yeter: Yüzebilmek cesaret ister.

Cesaretiniz yoksa bu işe hiç bulaşmayın Uslu çocuk olun oturun evinizde. TV yi açın yüzmeyi oradan izleyin.

İlk soru: Cesaretin var mı sevmeye?

Var diyorsan haydi o zaman gel beraber öğrenelim :) Bu işe yıllarını vermiş 100 yaşındaki abinden (dede de olabilir) öğreneceğin çok şey var. Dede dediğin haftada iki gün sabah 6.30 da en az bir saat yüzüyor. Ona göre :) Bu kadar edebiyat yeter dediğini duyduğumdan asıl konumuza geçelim. Cesaret işini çözdükten sonra bilmen gereken birkaç ipucu var ..

Madde 1 : Yüzmenin yarısı suyun içinde doğru nefes alış verişidir.

Bunun için kafanızın suyun içinde olması gerektiğini umarım biliyorsunuzdur :D Kafamı suyun içine sokup ne yapacam demeyin kavga ederiz.

Suya üfle evladım . Korkmadan üfle. İçini dök . Nefesini ver. Suyla sevgi bağı kur.

Aldığınız nefesi suyun içine üfleyin. Bu en önemli ve birinci kural. Bu demektir ki artık kurbağalama yüzmek yok .. Yere yatar gibi yüzmelisiniz.

Ya da leğen de iyi aslında. İki ya da üç kulaç attıktan sonra kafamızı yana çevirip hafiften suyun yüzeyine çıkarıyoruz ve tekrar nefes alıp daldırıyoruz. Ve yine üflemeye devam.. Kafamızı dik olarak çıkarmak yok anlaştık mı.

Madde 2: Yüzmenin diğer yarısı da elleri ve ayakları aynı anda hareket ettirmektir.

Ayaklar motor görevi görür. Hem suyun üstünde kalmanızı sağlar hem de hızlı ilerlemenizi sağlar. Korkma yavrucum. Ayaklarını suyu döver gibi vur. Sonra zamanla suya hürmet etmeyi öğreneceksin. Yavaş yavaş acıtmadan sevmeyi öğreneceksin: D

Ama önce sert sev.

Sevmeyi öğrenemediysen de ayaklarını çırpmayı öğren yeter.

Ayaklar ve eller aynı anda koordineli olarak çırpılırsa iyi bir yüzme içten bile değil. Bu şekilde yorulana kadar gidip geliyoruz. Her turun 50 m olduğunu varsayarsak durmadan iki ya da üç tur atabiliyorsanız bu iş tamamdır. Benim gibi durmadan 10 tur atabilmek istiyorsanız çok çalışmanız lazım (nahlet olsun yine egom tuttu)

Bu konuyu burada bitirdikten sonra diğer konumda Türklere özgü yüzme türlerinden bahsetmek istediğimi belirtir hepinizi kucaklıyorum :)