Herkes Yüzücü Doğar, Sonra Unutur: Yüzmenin Faydaları Nelerdir?

Yoda Yaş: 25

Yüzmek bütün sporlar içerisinde sakatlanmaların en az olduğu spor dalı. Gerçekten de oldukça iyi ve cana yakın bir spor dalı. Ben @By_Cola 6 aylık yüzme kariyerimden sonra biraz düşündüm yüzme bana ne kattı diye ve beni değiştirdiğini fark ettim. O yüzden yüzme ile ilgili kanıları yıkmak için bir bence hazırlamaya karar verdim.

Herkes Yüzücü Doğar, Sonra Unutur: Yüzmenin Faydaları Nelerdir?

Hazırsanız...

1. Daha esnek bir vücuda sahip olmamızı sağlar.

Bahsettiğim şey her ne kadar da böyle olmasa da ne bileyim bacaklarınızı biraz daha açabilirsiniz! 😂

2. Stres ve depresyona mı sahipsiniz, yüzseydiniz olmazdı!

Oldukça ciddiyim yüzme gerçekten de sizi bu sıkıntılarınızdan uzağa taşıyacaktır, zira yüzme sonucu nefes alışverişleriniz düzelecektir. Zaten yeni başlayan biriyseniz suyun üstünde durma çabasında olacağınızdan başka dertlerin sizi rahatsız edeceğini düşünmüyorum!

3. Yüzme sizi daha akıllı yapabilir!

Evet doğru okudunuz. Avustralya'da yapılan bir deney sonucu olarak yüzücü tayfa yüzmeyen tayfaya nazaran daha rahat dil öğrenme, güven ve fiziksel gelişim alanında daha önde olduğu görülmüş. İnanmayanlar için haberin linki: https://bestpropoolservice.com/can-swimming-make-you-smarter/

4. Yüzme kasları geliştirir, hem de hepsini!

Genel olarak yani tüm vücudumuzla suya karşı koyduğumuz için bütün kaslarımız çalışır.

5. Kalori sorunun mu var? Daha hızlı yüz!

73 kiloda kalakalmış biri olarak şunu diyebilirim ki yüzme kalori yakmak için idealdir!

6. Tansiyon düşürür, evet düşürür!

Özellikle ilk zamanlarımda yüzdükten sonra arkadaşlarım tarafından taşınan biri olarak 'Yüzme tansiyonu düşürür'. Bence'me teşrif ettiğiniz için size bir kıyak geçeceğim yanınıza şekerli bir şeyler götürün. Ben ballı limonlu kök çayı içerdim her çıkışta.

7. Sırt ağrılarını azaltır.

Yüzme, kasların ve kemiklerin çok aktif olarak kullanıldığı bir spordur. Bundan dolayı yüzme, kas ve kemiklere esneklik kazandırarak, çok daha dayanıklı ve güçlü olmalarını sağlar.

8. Kalp hastalıklarına karşı direnç..

Düzenli yüzme kalp damar hastalıklarının önlenmesine yardımcı olur. Kardiyovasküler hastalıkları önler. Kan damarlarının esnekliği artar.

9. Genç gösterir.

Yüzerek insanlar daha geç yaşlanır ve genç bir görünüme kavuşabilirler. Bu sayede yaşınızdan genç göstermeniz mümkündür.

10. Astım düşmanı

Spor salonunun sık sık kuru havasında egzersiz yapmaktan veya mevsimsel alerjilere veya soğuk kış havası ile mücadele etmekten farklı olarak , yüzme nemli havada egzersiz yapma imkanı sağlar, bu da egzersize bağlı sıtma semptomlarının azaltılmasına yardımcı olur .

11. Yüzücü vücudunu da unutmamak gerekir!

Anlatmaya gerek yok görüyorsunuz!

⭐️⭐️Unutmadan⭐️⭐️

Her çocuk yüzücü doğar sonra annesi babası ona bunu unutturur!

#By_Colayazdı

Cevapla

4 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Alfa80 Takip Et
Master Yaş: 45

+1 yıl

Bir yüzme eğitme ni olarak kesinlikle katılıyorum ayrıca bel boyun fıtığı için kasları güçlemdirir omurga ameliyatı olanlara da öneriliyor suyun çok faydası oluyor. Ve Su föbisi olanlar güzel bir terapiyle onu da yeyor. Sayacak bir sürü güzellikleri var. 😊😊

1

14 Yorumla
- Alfa80
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 😉
  
  Yorumla
- asya-
  
  +1 yıl
  Peki skolyoza da iyi gelir mi omurganın uzamasını da sağlar mı?
  
  Yorumla
- Alfa80
  
  +1 yıl
  @asya- tabiki hatta ayrı antrenman ları var
  
  Yorumla
- asya-
  
  +1 yıl
  Ne gibi antremanlar çıtlatsanız ufaktan olur mu?
  
  Yorumla
- Alfa80
  
  +1 yıl
  @asya- sana bir link atıcam onu izle ama yaş kilo erken teşhis vs çok önemli
  
  Yorumla
- Alfa80
  
  +1 yıl
  @asya- www.google.com/.../watch%3Fv%3DrqYyKUjOtfY%26vl%3Dtr&ved=2ahUKEwis-umqhfvhAhXrwqYKHdhzC_4QwqsBMAB6BAgJEAU&usg=AOvVaw1i-NteFTXJcPMQF0ToD2GD
  
  Yorumla
- asya-
  
  +1 yıl
  Erken teşhis henüz başlangıç aşamasında ama rahatsız oluyorum ağrı yapıyor. Doktor da yüzme ve spor önerdi ilerlememesi için zayıfım zaten kilo problemim yok.
  
  Yorumla
- Alfa80
  
  +1 yıl
  @asya- ozmam kesinlikle öneririm.
  
  Yorumla
- Alfa80
  
  +1 yıl
  Yaş boy kilo kaç
  
  Yorumla
- asya-
  
  +1 yıl
  Tamam teşekkür ederim 160 49um yaş 23 ama bir iki sene önce teşhisim koyulmuştu.
  
  Yorumla
- Alfa80
  
  +1 yıl
  @asya- geçmiş olsun
  Peki okadar zaman yüzmedin mi
  
  Yorumla
- Alfa80
  
  +1 yıl
  @asya- boy kilo iyi orantılı sıkıntı çekmezsin
  
  Yorumla
- asya-
  
  +1 yıl
  Spor yapıyordum ama açıkçası o zamanlar yazdan yaza yüzüyordum.
  
  Yorumla
- Alfa80
  
  +1 yıl
  @asya- nerde oturuyorsun ist mi
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

ZodiacK Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

Doğru bir noktaya değindin.
Çoğu kişi spor salonlarına gitmek yerine yüzmeye gidiyor. Buradan da anlayabilirsiniz ne kadar etkili olduğunu. Eline sağlık.

1

1 Yorumla
- By_Cola
  
  +1 yıl
  Teşekkürler..!😅
  
  Yorumla

beyazgüvercin007 Takip Et
Bilge Yaş: 26

+1 yıl

Bir yengeç olarak yüzme en sevdiğim sporlardn biri boş zamanlarımda olimpik havuza giderim sürekli yazı bekleyemiyorum ben

1

5 Yorumla
- By_Cola
  
  +1 yıl
  😂😂 En iyisini yapıyorsun..!
  
  Yorumla
- beyazgüvercin007
  
  +1 yıl
  Hep de beni seçiyorsun yahu😂😅 teşekürleerr teşekkürleer
  
  Yorumla
- By_Cola
  
  +1 yıl
  Önemli değil Önemli değil!!! Sende biraz gereksiz yorumlar yap o zaman..!😅
  
  Yorumla
- beyazgüvercin007
  
  +1 yıl
  😂😂 pekii
  
  Yorumla
- By_Cola
  
  +1 yıl
  tamam😆
  
  Yorumla

Me_Se-38 Takip Et
Master Yaş: 42

+1 yıl

Muhteşem vücut edinmiş gençler 🙄😒

9

2 Yorumla
- Me_Se-38
  
  +1 yıl
  Teşekkürler efenim
  
  Yorumla
- By_Cola
  
  +1 yıl
  Ricalar efenim!!!
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Ansur Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl
Spor konusunda 615 cevap paylaştı.

10 yıl yüzdüm. Hayatımın muhteşem seçimlerinden biridir. Sadece vücut değil, atiklik çeviklik kazanırsın.
Bulabilirsin gerçek pekmez bul. Yarım litre pet şişeye 1-2 çorba kaşığı kadar pekmez koy geri kalanda su olsun. Her antreman sonrası iç.
Yüzme yanında bir de imkan varsa tenise de gitmelisin.

1

3 Yorumla
- By_Cola
  
  +1 yıl
  Güne 1 kaşık pekmezle başlarımda... Hocam yüzmeden sonra biraz ağır kaçmaz mı, pekmez?😅
  
  Yorumla
- Ansur
  
  +1 yıl
  Bana pek kaçmazdı södfsk aç kurt oluyordum :D
  
  Yorumla
- By_Cola
  
  +1 yıl
  xzd
  
  Yorumla
Ateist_Türk Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

Ben de düzenli olarak yüzmeye gidiyorum. Özellikle omuzları güzel geliştiriyor. Güzel bir bence yazmışsın. Tebrikler.👍

1

1 Yorumla
- By_Cola
  
  +1 yıl
  Teşekkürler!!!😅.. Çok feci Bence yazarım!!!😂
  
  Yorumla
Olmasada_olur Takip Et
Yoda Yaş: 40

+1 yıl

Yaz gelirken yüzmeyi ne kadar da özlediğimi hatırlattı :)

2

0 Yorumla
Saygilii35 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

7 yaşında öğrendim yüzmeyi 10 yıldır yüzmüyorum ama yinede unutmadım yüzmeyi

1

0 Yorumla
Always_Loyal Takip Et
Xper 7 Yaş: 42

+1 yıl

Çok doğru tesbitler, emeğine sağlık

1

2 Yorumla
- By_Cola
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim!!!😅
  
  Yorumla
- Always_Loyal
  
  +1 yıl
  Rica ederim😀👍
  
  Yorumla
u
kakilakuku Takip Et
Master Yaş: 102

+1 yıl
Spor konusunda 373 cevap paylaştı.

Başarılı bir çalışma tebrikler

1

1 Yorumla
- By_Cola
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim!!! 😅 Başlığı daha güzeldi ama değiştirmişler!!!😅
  
  Yorumla
biradetmehmet Takip Et
Master Yaş: 46

+1 yıl
Spor konusunda 1,2b cevap paylaştı.

yüzmek Allahın emri zaten

1

7 Yorumla
- By_Cola
  
  +1 yıl
  Peygamberin tavsiyesi olduğunu biliyordumda... Allah'ın emri olduğunu bilmiyordum!!!😅
  
  Yorumla
- biradetmehmet
  
  +1 yıl
  ya peygamberin her tavsiyesi Allahın emridir onunla ilgili açık hüküm var.
  
  Yorumla
- By_Cola
  
  +1 yıl
  😅 Doğru... ama yani doğrudan Allah'ın emri değil..!
  
  Yorumla
- biradetmehmet
  
  +1 yıl
  işte tartışma orda başlıyo ayette o nun konuştugu hersey vahiydir ifadesinden yola çıkan bazı alimle herşeyi ona doğrudan Allah söyletti diyor bazıları Allah sadece ilham verirdi o kelimelere dökerdi diyor bazıları başka ama ulemanın kahir ekseriyeti peygamberin tüm tavsiyelerinin Allahın emri ile söylenmiş olmasından hareketle tavsiyelerinin emir gibi kabul edilmesi gerektiği
  
  Yorumla
- By_Cola
  
  +1 yıl
  🤔🤔Bu çok saçma... Ulemanın başka işi yok mu? Yeryüzünde Müslüman nüfusu hızla azalıyor (bknz: iç savaşlar) geriye kalanlarsa geleneksel bir İslam'a inanıyor ve Ulema bunu mu tartışıyor!!! 😨
  
  Yorumla
- biradetmehmet
  
  +1 yıl
  ulema dediğimiz bugunun adamları değil İmamı azam bile bu konuda açıklama yapmış
  
  Yorumla
- By_Cola
  
  +1 yıl
  Hımmm.. Tamam o zaman..!😅
  
  Yorumla
IamKaaze Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Hobilerimden en sevdiğim ve eline emeğine sağlık.

1

1 Yorumla
- By_Cola
  
  +1 yıl
  Teşekkürler..!
  
  Yorumla
BenFazlaKalmıcam Takip Et
Bilge Yaş: 38

+1 yıl

Boyumu aşan yerde yüzmen sddsa

1

1 Yorumla
- By_Cola
  
  +1 yıl
  😂😂
  
  Yorumla
herkülx Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Çabuk öğrenmenin yolu yok mu 😁😂

1

16 Yorumla
- By_Cola
  
  +1 yıl
  😂😂 var tabikide..!😂😂
  
  Yorumla
- herkülx
  
  +1 yıl
  Bro o kadar gidiyor havuza hala çırpınma modundayım
  
  Yorumla
- By_Cola
  
  +1 yıl
  Hocam sudan korkuyorsunuzdur o yüzden!!! Hocanız eşliğinde atlayın derin yere (gözlük mutlaka kullanın) zamanla bakıcaksınız ki çırpınmalar sizi ileri götürüyor!!!
  
  Yorumla
- herkülx
  
  +1 yıl
  Zaten sudan korkmamak için öğrenmek istedim yüzmeyi 😁 hocayla çalışmam şart mı 🙄
  
  Yorumla
- By_Cola
  
  +1 yıl
  😂😂Özgüven için iyi olur!!! hocam zaten yüzmeyide sudan korktun mu öğreniyorsun... Şİmdi biz ağzımız suya girdiği zaman gereksiz atraksiyon yaşıyoruz bu yüzden ç*k gibi boynumuzu suyun dışında tutuyoruz..! Dal bir suya (gözlük al) suyu hisset yüzmeyi öğrendiğin zamanbilmediğin haline güleceksin
  
  Yorumla
- herkülx
  
  +1 yıl
  Gözlük var zaten klor dan dolayı. Ama hocam küçüklükten itibaren sürekli rüyada boğulunca cesaret kalmadı 😁 sende dalış hocaları gibisin. Ye bişey olmaz kardeş nölacak 😁😂
  
  Yorumla
- By_Cola
  
  +1 yıl
  😂😂 Rüyada neden boğuluyorsun ki... böyle bir anın mı var!!!
  
  Yorumla
- herkülx
  
  +1 yıl
  Olmamı 😁 küçükken gece yolculuğunda biraz tehlike atlattık, barajın yanında o günden beri yılda birkaç kere boğuluyorum. Ayıkken o kadar gitmiyom denize sen düşün 😂😂😂 ilk yüzme öğrenmeye karar verdim yarı olimpik havuza gittik arkadaşlarda biliyor beni. suya attı pştlar 😁 bir dünya Su yuttum psikoloji filan kalmadı 😂😂😂
  
  Yorumla
- By_Cola
  
  +1 yıl
  Su ile aranız peki iyi olmamış!!! abi suya düştüğün zaman zaten yüzme bilmiyorsan ne diye çırpınıyorsun ki!!! sabit dur nefesini tutu seni yüzeye yakın yere getiriyor zaten..!😂
  
  Yorumla
- herkülx
  
  +1 yıl
  Yüzme bilmediğim için çırpınıyom tabiki o da soru mu 😁😂😂 yok su beni kaldıracakmış bekleyince. Yok çocuk havuzunda denedim 😁 göz hizasında tutuyor nasıl nefes alıcam o zaman
  
  Yorumla
- By_Cola
  
  +1 yıl
  sakince ağzını sadece suyun dışına çıakrıcan..!
  
  Yorumla
- herkülx
  
  +1 yıl
  Hocam eyvallah sabırla yorumladım çok teşekkür ederim 😂😉😊
  
  Yorumla
- By_Cola
  
  +1 yıl
  Ben teşekkür ederim!!! Öğrenirsin ya zor değil unutma suya bir kadın gibi davran gereksiz yere çırpınmaya gerek yok!!! :)
  
  Yorumla
- herkülx
  
  +1 yıl
  Abooov bak bunu unutmam işte 😉😂
  
  Yorumla
- By_Cola
  
  +1 yıl
  😂😂 Görüşürüz kal sağlıcakla..!😅
  
  Yorumla
- herkülx
  
  +1 yıl
  Eyvallah bro sen de kendine iyi bak 😉😊
  
  Yorumla
Selincix88 Takip Et
Xper 4 Yaş: 38

+1 yıl

yaz gelse de ayvalık sahillerine aksak artık

2

0 Yorumla
Difen Takip Et
Yoda Yaş: 44

+1 yıl

Yazdan beri yüzmüyorum özledim

2

0 Yorumla
MagRipOgLu Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Reis bilgiler için teşekkürler

1

1 Yorumla
- By_Cola
  
  +1 yıl
  Önemli değil..! Ben teşekkür ederim..! :)
  
  Yorumla
obsesiföfkeli26 Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

Yüzmeyi biliyorum yav😄

1

0 Yorumla
WarLander Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Hayatımda hiç yüzmedim desem inanır mısınız?

1

0 Yorumla
_кαğαи Takip Et
Guru Yaş: 25

+1 yıl

Emeğine sağlık.

2

2 Yorumla
- By_Cola
  
  +1 yıl
  Teşekkürler kanka!!!😅
  
  Yorumla
- _кαğαи
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
gr3yblack Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Muhteşem vücut edinmiş süper baıldım bayıldım

1

0 Yorumla
Because_Me Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

İçerik süper olmuş

1

1 Yorumla
- By_Cola
  
  +1 yıl
  Teşekkürler!!!
  
  Yorumla
Followers Takip Et
Xper 6 Yaş: 48

+1 yıl

Bilgi için teşekkürler

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Süper olmuş

1

1 Yorumla
- By_Cola
  
  +1 yıl
  Teşekkürler!!!
  
  Yorumla
eminediyar Takip Et
Xper 3 Yaş: 35

+1 yıl

Bir çok faydası var

1

1 Yorumla
- By_Cola
  
  +1 yıl
  evet bende onları yazdım!!!
  
  Yorumla
Drakula3584 Takip Et
Master Yaş: 42

+1 yıl
Spor konusunda 1,6b cevap paylaştı.

Yazdan yaza anca.

1

0 Yorumla

Devamını Gör(7)

Ana Sayfa > Spor > Benceler > Herkes Yüzücü Doğar, Sonra Unutur: Yüzmenin Faydaları Nelerdir?

Herkes Yüzücü Doğar, Sonra Unutur: Yüzmenin Faydaları Nelerdir?

1. Daha esnek bir vücuda sahip olmamızı sağlar.

2. Stres ve depresyona mı sahipsiniz, yüzseydiniz olmazdı!

3. Yüzme sizi daha akıllı yapabilir!

4. Yüzme kasları geliştirir, hem de hepsini!

5. Kalori sorunun mu var? Daha hızlı yüz!

6. Tansiyon düşürür, evet düşürür!

7. Sırt ağrılarını azaltır.

8. Kalp hastalıklarına karşı direnç..

9. Genç gösterir.

10. Astım düşmanı

11. Yüzücü vücudunu da unutmamak gerekir!

⭐️⭐️Unutmadan⭐️⭐️

Her çocuk yüzücü doğar sonra annesi babası ona bunu unutturur!

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!