Daha Rahat Oruç Tutmak İçin Öneriler

değil kardeşim bu dayanan için istemiyorsan yeme zorla mı?

seni varya bak

haklısn dostum

Allah yardımcımız olsun

tüketiniz derler ya genellikle :)

İşte bana hep garip gelmiştir o

anladım hic düşünmedim garibime gitmedi

sağolasın dostum yemeden daha iyi :)

Sucuk salam barahatli ii gidiyor be :))

onlar çok susatıyor abi bir kere sahurde yedim de ölüyordum iftara kadar :)

şiddetli bas ağrısı senin kendi yapının sorunu olabilir

çay teen eksikliği sahurda bol çay iç

Ne gibi mesela aç kaldığım zaman oluyor bu? Normalde böyle bir sorunum yok. @ecopirin007 çay içemiyorum ama günden min 3-5 bardak sert kahve içerim. Onunla alakası yok.

Bünye alışmamis da olabilir normalde oluyor mu baş ağrısı oruçlu değilken yani

Oruçla bir sorunum yokta bende biraz mineral ya da vitamin eksikliği var artık hangisi tam bilemiyorum da şimdi böyle dedim diye aklına zayıf cılız bir kişi gelmesin 180 cm e 75 kg da kaslı bir yapım var. Yani şöyle ki spora gittiğim sıralarda rahatlıkla bacaklarda 100, göğüslerde 70-90, gövde de 50, kollarda 20-30 kilo ile 4 er 5 er setlik programlar bile bana az geliyordu öyle bir yapım var işte (kendimi övmek için yazmadım betimlemek için) ama gel gör ki şu son günlerde özellikle aç kaldığım sıralarda şiddetli baş ağrısı var aslında nedeni de belli ben öğrenmeyi çok seven birisiyim buna 1 hafta kadar ara verdiğim zaman bu şekilde baş ağrısı oluyor bir haftayı geçemiyorum öğrenilen bilginin çokluğu da önemli değil yeter ki nitelikli ve zihnimi çalıştıracak bir bilgi olsun yeter. Buna şimdi bir de aç kalınca da oluşan ağrıda eklendi sonum hayrolur inşallah :D

Çay suyu atar vücuttan susuzluğu azaltmaz aksine artırır.

eminmisin

teşekkürler

teşekkürler :)

SEN HANGİ KAFAYLA TUT VEYA TUTMA DİYON MİLLETE

ananın kafasıyla. tövbe tövbee.

sağolasın kardeşim senden de

rica ederim

rica ederim :)

teşekkürler :)

rica ederim sağolun

:D aynen öyle ama ise yarıyormuş :D

Karın doyurduğu gibi bozmayıda bilir :d

Aynen :D