Erken Uyanmak İçin Tüyolar

Erken uyanmak istiyipte uyanamıyanlar bu yazı tam size göre

1) Çift saat uyumaya çalışın

Örneğin 2-4-6-8 saat uyku uyumaya çalışın emin olun uykunuzu daha iyi almış ve daha dinç hissedeceksinizdir

2) Sabah uyandınız ve hala uykunuz var ve uyumak istiyorsunuz

İlk yapacağınz iş nescafe gold tarzı toz kafve alın ve akşamdan bardağın %30-35 ini toz kafveyle doldurun ve ve üstüne sıcak su döküp (kesinlikle 3ü bir arada ya da şeker atmayın kafvenin içine )

Bardağın üstünü cay tabağıyla kapatık sabah uyandığınızda anında için 5 dk sonra uyku diye bir şey kalmaz ve gece içerseniz öbür günü rahat görürsünüz kafein sizi direk uyaracaktır %200 işe yarar

3) TTNET ALARM İLE UYUMAYA SON

TTNET alarmı telefonunuza indirin ve alarm ayarlayı tıklayıp saatinizi seçip en altta bulunan soru soru açın ve uykunuza bakın

Alarm saati geldiğinde alarm yüksek bir sesle çalmaya başlar ama alarmı kapatmak için sayıları büyükten küçüğe ya da toplama gibi vb şeyleri yapmanız gerekir.

Yanlış yaparsanız alarmın sesi git gide yükselir (doğru yapamayıpta alarmın sabaha kadar çaldığını hatırlıyorum)

4) Telefonu olabildiğince uzağa koyun

Telefonu elinizin yeteceği yere koyarsanız elinizi uzatıp anında tek tuşla kapatırsınız ama uzağa koyarsanız kalkıp gidip kapatana kadar uykunuz bir nebze de olsa azalır (ttnet alarmı da kurduysanız birde yeme de yanında yat)

5) Doğru müzik seçimi

En önemli şeylerden biride doğru müzik seçimidi %100 uyanmak için müzik önerilerim

Ajdar Çikita muz

Emin olun kapatmak için elinizden geleni yapacaksınızdır

Sela okuyan imam

Kendim bizzat denedim etkisi %1000 birinci bir ölü selası okuyan bir imamın sesini indirin zil sesi yapın ve yatın ve zil sesi çaldığı anda bir (bide gece uyandıysan etrafda karanlıksa) anda yataktan fırlarsınız

İlk yapcağınız şeyi tahmin ediyorum (kendimden biliyorum) kendinize dokunmak öldümmü diye bakmak o korkudan sonra uyumak istesende uyuyamazsın

6) 10 dakika arayla alarm kurmak

Alt komşunuz sağırsa en iyi taktiklerden biridir

7) Uykuyu çok sevenler için son çare (+18)

Pencere açılır ve açık pencere kanadı tam başın üzerine gelecek şekilde ayarlanır.

Alarm çalınca refleks olarak yataktan zıplamayla birlikte kafa pencereye çarpar ve malum son Uykuyu çok sevenler için ömür boyu uyku taktiği.