Anne sütü nasıl artar, çoğalır?

Question

Yeni doğum yaptım sütüm çok az geliyor. Anne sütü nasıl artar, çoğalır? Arttırmanın en kolay yolu nedir ben uzun bir süre emzirmek istiyorum bebeğimi :(

biradetmehmet · Accepted Answer

Ben bu soruyu daha önce ki reportajımızda Bi bilenimiz @Zehra Bora ya sormuştum aynen şöyle demişti

5-Anne sütü çok önemli anne sütü ile beslenme arasındaki ilişki nasıl kurulmalı bunun için neler yapılabilir nelerden mutlaka uzak durmak gerekir?

Danışanlarımdan çok duyuyorum. “Emzirme sürecinde gebelik sürecimden daha çok kilo aldım.”
Genelde emziren annelerimize şekerli besinler yedirilir içirilir. Şekerin anne sütünü arttırdığına dair bir yanılgı var toplumumuzda.

Süt hacmini arttıran en değerli şey su diyebilirim.

Bana sorarsanız meyvelerin kendi doğal şekerinden yararlanmak kulağa daha hoş gelmekte. Kuru meyveleri kaynatarak yaptığım şekersiz kompostodan 1-2 lt içiyorum gün içerisinde. Hem sıvı alımını arttırmış oluyorum hem de meyvelerin doğal şekerinden, vitamin ve minerallerinden yararlanmış oluyorum.yazının tamamı için tıklayınız

Pan_Zehir · Accepted Answer

Mevsim meyvelerini tüketmeye özen göstermelisiniz. Mevsimi olmayan meyvelerde bol miktarda kimyasal takviye bulunabildiğinden, bu meyveler anne sütünü artıran yiyecekler listesinde yer almamaktadır. Süt ürünleri, et ürünleri, tahıllar, bakliyatlar, kuru yemişler, meyveler, sebzeler… Her besin grubundan orantılı bir şekilde tüketmeye özen göstermelisiniz. Gece emzirmek süt oluşumunuzu arttırır. Eğer bebeğiniz uyanmıyorsa sütünüzü sağıp saklamak da yararlanabileceğiniz çözümler arasında yer alır.

orangegreysky · Answer

Anne sütünü artırmak için en önemli takviye sudur. Günde 2,5-3 litreye kadar su içmek gerekiyor. Onun dışında düzenli beslenmek de çok önemli. Anne sütünü artıran besinleri de şöyle sıralayabiliriz:
Havuç
Balık
Hurma
Bulgur
Yeşil yapraklı sebzeler
Kayısı hoşafı
Kuru yemişler
Rezene çayı

Rezene çayını günde bir fincan mutlaka için derim. Hem süt arttırıyor hem de bebeğin gazını daha rahat çıkarmasını sağlıyor. Tavsiyem kimyonlu rezene çayıdır.

merakettimmişte · Answer

sıvı beslenmen gerekiyor diye biliyorum bir de yanlış hatırlamıyorsam e-bebek mağazalarında falan anne sütü arttırıcı içecekler var

AnkaralıBirKız2 · Answer

Bol yeşillik bol su ve kış helvası hepsi denendi onaylandı. Bir de süt sağma makinesi al sağdıkça çoğalır

27esmerim · Answer

Bol bol yeşillik ye, pilav türleri tüket süt yapar.. pekmez süt iç.. çorba türleri tüket, köfte ye bunlar süt yapar 🙂

mertcanturk · Answer

Bol bol sütlü tatlılar tüketin ( sütlaç, güllaç vs) hayırlı olsun Rabbim acılarını göstermesin inşAllah 🙏🙄

0asrınz0 · Answer

Bol su içip dengeli beslenerek ayrıca sık sık emzirerek artar

moonth · Answer

Şerbet iç ben şerbet içtim hep Sütaş gibi geziyorum

çaylak2438 · Answer

Bol sıvı ve tatlı şeyler tüket özellikle rezene çayı iç sürekli

SuyunAnnesi · Answer

Aynı şeyi yaşamış biri olarak zor olduğunu biliyorum. En değerlimizi en iyi şekilde beslemek istiyoruz. Ben doğumdan sonra Bestlak anne sütü arttırıcı ile tanıştım. Suya karıştırıp kullanmamı söylediler. İnanılmaz sonuç aldım. Tavsiye ederim.

oğlumbakgit34 · Answer

Öncelikle Allah analı babalı buyutsun. En yakin sağlık ocagina gidin. Dertleşmek istersiniz insgr. Byridvanmayk

Gizli Üye · Answer

Bol su bol sivi serbet hosaf suyu vs vs. Birde stresten uzak dur.

__cmre · Answer

Annem yeşillik , bulgur pilavı filan yiyodu

-_öcüüüü_- · Answer

Bol bol yeşillik leblebi ye

persordinary · Answer

Sütlaç yap ve ye süt fışkırır var ya

_9Atom9_ · Answer

Bilmiyorum ki bilsem şu anda sütüm olurdu zaten

YaralıSevda01 · Answer

Anne sütü bulgur pirinç sıcak içecekler ile artar

Sağlıkçı-sağlıklı · Answer

Süt pompası kullan Sütünü artırır

Parietal · Answer

Prolaktin hormonunu arttır

Gizli Üye · Answer

EBebekte süt yapıcı çay ve meyve suları var

ArzelAzelya · Answer

Maalesef bilgim yok

NeyyyyMıstaamNeyyyy · Answer

Ispanak

Katatesıpızartmasi · Answer

E bebek malt suyu var...

rabia505 · Answer

bolca tatlı şeyler ye ve de rezene çayı iç

Secretzone · Answer

Rezene çayı iç

KuzenTuran · Answer

Çocuk emdikçe süt çoğalır ve ek gıdalar almalısın

Gizli Üye · Answer

Kocana emdir :(

Anne sütü nasıl artar, çoğalır?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Anne sütü nasıl artar, çoğalır?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!