Cinsel isteğimi nasıl bastırabilirim?

Merhaba! Yaşına göre libidonun yüksek olması gayet doğal bunda kotu bir şey yok ama bekar olduğunu düşünürsek evet bu gerçekten insanın hayatını cehenneme çeviriyor bu durumdan rahatsız isen sana spor yapmanı tavsiye ederim günlük yaşantını değiştir ve artık mastürbasyon veya seks kelimesini kafandan at baktın yine olmadı şap kullanabilirsin kısa süreliğine.

Sizin yaşınızda sağlıklı bir bireyin haftada ortalama 3 kez mastürbasyon yapmasında hiçbir sorun yok. Bu hem fiziksel gem de psikolojik olarak vücudunuzun ihtiyacı. Ancak bu sayıya rağmen hala yüksek seviyede bir istek duyuyorsanız ve sürekli mastürbasyon ihtiyacı hissediyorsanız bu durumda bir sorundan bahsedebiliriz.

Abla hobilerinle uğraş. Mesela ne bileyim film veya dizi izle bilgisayar oyunu oyna veya arkadaşlarınla sohbet et. Ya da dışarı çık gez biraz ya da balkona çık. Olay inan bana kafada bitiyor. İlk başta zor gelebilir ama bir alışırsan çok daha iyi hissedeceksin

Kanka cinsel isteği bastırmak için enerjini başka yerlere yönlendirebilirsin.
Spor, hobi, sosyal aktiviteler hem zihnini dağıtır hem de isteği azaltır.
Mastürbasyonu tamamen kesmek yerine aralıklı yapmak da sağlıklı olur 😉