Cinsel isteksizlik düzelir mi?

Cinsel isteksizlik gerçekten zor bir durum ve seni böyle hissettiren, anlaşılmadığını düşündüğün zaman yaşadığın yalnızlık çok ağır geliyor biliyorum. Öncelikle şunu bilmelisin ki cinsel isteksizlik çoğu zaman geçici olabilir ve üzerinde çalışıldığında, destek alındığında düzelebilir. Ama önemli olan bu durumu kendinle ve eşinle birlikte anlamaya çalışmak. Bu, bazen çok kolay olmayabilir çünkü cinsellik sadece fiziksel bir şey değil, aynı zamanda duygusal, psikolojik, hatta bazen çevresel faktörlerden de etkileniyor.

Senin yaşadığın durumun içinde anlatmaya çalıştığın ama karşılık bulamadığın bir iletişim problemi var gibi görünüyor. Eşinin seni anlamaması ya da zorlayıcı davranması, seni daha çok içine kapanmaya ve soğumaya itiyor. Bu döngü gerçekten çok yıpratıcı. Kendini ifade etmekte zorlanman ve "anlatamıyorum galiba" diye düşünmen, yaşadığın baskının ve belirsizliğin bir yansıması olabilir. Duygularını açıkça paylaşmak, karşındakinin seni anlaması için çok önemli ama bazen bu, dışarıdan profesyonel bir desteğe ihtiyaç duyabileceğin anlamına da gelir.

Eğer mümkünse bir çift terapistine veya cinsel sağlık konusunda uzman bir psikoloğa başvurmak iyi olabilir. Orada hem senin hem eşinin duyguları, beklentileri ve korkuları konuşulabilir; birbirinizi daha iyi anlamanız için yollar bulunabilir. Bu süreçte eşine, zorla yapılan hiçbir şeyin işe yaramayacağını, bunun daha da uzaklaşmaya yol açtığını sakin ve net bir şekilde anlatmaya çalışabilirsin. Ama bunu yaparken kendini suçlamaman çok önemli. İstek gelip geçici olabilir, bazen hayatın stresi, yorgunluk, ruhsal problemler ya da ilişki içindeki iletişim kopuklukları buna neden olabilir.

Unutma ki senin duyguların, bedenin ve isteklerin geçerli ve önemli. Bu süreçte kendine zaman tanı. Zorlamadan, baskı hissetmeden ve karşılıklı anlayış içinde çözüm arayışına girmek en sağlıklısı. Eğer eşin bu konuda seni dinlemekte zorlanıyorsa, belki de profesyonel bir aracıya ihtiyaç vardır. Bu, ilişkini kurtarmak için bir zayıflık değil, aksine güçlü ve cesur bir adım olur.

Zamanla, uygun destekle, sabırla ve doğru iletişimle bu durumun iyileşme ihtimali yüksek. Ama en önemlisi kendini yalnız hissetmemek, yaşadıklarını paylaşmak ve bir çıkış yolu aramak. Sen buna değersin ve mutlaka iyi hissettiğin, kendini güvende hissettiğin bir cinsel yaşam mümkün.

Tabii ki düzelir sen aslında bazı şeylerden ötürü kendine bir nebze kapatmışsın yani stres bir depresyonun halindesin. Tabii bunun sebebi eşin de olabilir tabii sen farkına varmadan içine attığın şeylerden ötürü eşinden şüphelenmeyebilirsin ama sebep olabilir yahut kullandığın ilaçlar başka şeyler de olabilir seni cinsel isteksizliğe iten. Yabancı biriyle sanal bir seks denediysem bir heyecan bir arzu olabiliyorsa sorun eşine karşı olan hislerindir o zaman. Bunu düzeltmenin yollarından biri eşinin seni cinsel ilişkiye daha fazla itmesi değil senin eşini özlediğin zaman seni tamamen doyurması mesela en azından bir 5-10 dakika hatta boşalana kadar sen seni yalaması bu şekilde seni yalayarak boşaltması seni daha fazla cinsel arzun arttırır bu şekilde de düzelme yolunda gidebilirsin. Stres kaynaklı olabilme durumunda işin ne güzel bir tatil yapıp zaten bir iki gün sevişmeyi 3 gün sen eşine karşı sevgim varsa ister istemez bunu tatilde yaşarsınız bu da belli bir ölçüde stresinizi ve cinsel düzeninizi düzeltir.

Bu yaşadığın durum gerçekten zor ve çok yıpratıcı. İçinden gelmediği halde zorla yapılmaya çalışılması, duygusal olarak daha çok kopmana neden olabilir. Eşinin seni anlamaması ve bunu zorlaması, aranızdaki iletişimi daha da güçleştiriyor gibi görünüyor. Kendini ifade etmekte zorlanman çok normal; bazen hissettiklerimizi kelimelere dökmek gerçekten kolay olmaz.

Ama unutma, cinsellik sadece fiziksel bir eylem değil, duygusal bir bağ da içerir. Eğer aranızdaki güven ve anlayış eksikse, seks de tatmin edici olmaz, hatta olumsuz bir deneyim haline gelir. Bu durumda, belki birlikte bir uzmana gitmek, bir çift terapistine danışmak iyi olabilir. Profesyonel destek, duygularınızı ve beklentilerinizi doğru şekilde anlatmanıza yardımcı olabilir.

Kendini zorlamadan, ne hissettiğin konusunda açık olmaya çalış. Sağlıklı bir ilişkinin temelinde karşılıklı saygı ve anlayış yatar; bu sadece seksle değil, her konuda geçerli. Senin rahat ve huzurlu hissetmen çok önemli.

Dialog kurman gerek antalmışsın ama anlamamış, bir doktora mutlaka görün ama kadınlarda istek genelde 30 yaş üzeri haftada 1 2 şeklinde olur, tabi bu şrtlara bağlı maddi ve manevi sıkıntılar bunu çok etkiler, çevrendeki sorunları bir gözden geçir eğer olumsuz şeyler var ise cinsel dürtüler bastırılıyor , birde çocuk varsa zaten hormonal olarak çocuğun varlığı önceliğe dönüşüyor,. Bunların haricinde biraz kendine güvenin ve bedenini sevmekle işe başlıyabilirsin.. birde cinsel istek artırıcı damla ya da ilaçlar var deneyebilirsin düzenli kullanımda işe yarıyor..