Erken boşalma problemi için öneriniz var mı?

Question

Birkaç dakika içinde geliyor. Boşaldıktan sonra ikinci ve üçüncü de sertleşme olmuyor.  Sık mastürbasyon yapan insan değilim. En son yaklaşık iki ay önce yaptım. Son cinsel ilişkim ise 15 ay falan önceydi. mastürbasyon veya seks. Her ikisinde de erken geliyor. Bir iki dakika. Sırf bu yüzden uzak duruyorum karşı cinsten. Lütfen etkili çözüm önerisi olan varsa söyleyebilir mi?

İblisPerisi · Accepted Answer

Sertleşme sorunu ve erken boşalma gibi cinsel problemler karmaşık olabilir ve birden çok faktöre bağlı olarak ortaya çıkabilir. Bu konuda bir uzmana başvurmanız önemlidir, çünkü uzmanlar sorunun altında yatan nedenleri değerlendirerek size en uygun tedavi yöntemlerini önerebilirler. Aşağıda genel olarak dikkate alabileceğiniz bazı adımlar yer alır, ancak unutmayın ki bireysel durumunuza göre özelleştirilmiş bir tedavi yaklaşımı gerekebilir:

1. Sağlıklı yaşam tarzı sürdürün: Dengeli beslenme, düzenli egzersiz, yeterli uyku ve stres yönetimi gibi faktörler genel sağlığınızı olumlu etkiler ve cinsel performansınızı da iyileştirebilir.

2. Mastürbasyon alışkanlığını kontrol altına alın: Mastürbasyonu sık olarak yapmak, cinsel ilişki sırasında erken boşalmaya neden olabilir. Mastürbasyonu daha az sıklıkta veya daha kontrollü bir şekilde yapmayı deneyebilirsiniz.

3. Kegel egzersizleri yapın: Kegel egzersizleri, pelvik taban kaslarını güçlendirmenize yardımcı olabilir. Bu kaslar, ereksiyonu ve boşalmayı kontrol etmede önemli bir rol oynar. Kegel egzersizleri hakkında daha fazla bilgi almak için bir sağlık uzmanına danışabilirsiniz.

4. Psikolojik faktörleri ele alın: Stres, kaygı, depresyon gibi psikolojik faktörler cinsel performansı etkileyebilir. Bir terapiste başvurarak bu konularda destek alabilir ve gerektiğinde psikolojik tedavi yöntemlerinden faydalanabilirsiniz.

5. Uzman yardımı: Eğer sorununuz devam ederse veya yaşam kalitenizi olumsuz etkiliyorsa, bir cinsel sağlık uzmanına başvurmanız önemlidir. Uzman, durumu değerlendirecek ve size uygun tedavi seçeneklerini sunacaktır. Bu tedavi seçenekleri arasında ilaç tedavisi, cinsel terapi, davranışsal terapi veya gerekirse hormonal tedavi gibi yöntemler yer alabilir.

Her bireyin durumu farklı olabilir, bu yüzden size en uygun tedavi yöntemini belirlemek için uzman bir sağlık profesyoneline başvurmanızı öneririm. Unutmayın, cinsel sağlık konularında profesyonel bir yardım almak, sorunlarınızı çözmenizde ve daha sağlıklı bir cinsel yaşam elde etmenizde size yardımcı olabilir.

DoğuBeyEfendi · Accepted Answer

öncelikle mastürbasyonu düzene sokmaya çalış. geceleri uykuya geçmeden önce boşal ve onun rahatlamasıyla uyu. vücudun bilsin ki ürettiği spermler düzenli olarak dışarı boşaltılacak ve rahatlayacak. o zaman aşırı dolmaz ve aşırı acele de etmez. her şey gibi cinselliğin de bir antrenman dönemi var o da mastürbasyon.

hemen abanmak amaçlı mastürbasyon yapma. geceler artık yatağa girince elini ufak ufak aletine götürme alışkanlığı kazan. belden aşağın çıplak yatarsan en rahatı. organınla barış. vücudunun her zaman elinin altındaki bir parçası olduğunu hisset.

bir süre sonra bazı geceler biraz oynayıp sonra boşalmadan uyumaya bile başlayabilirsin değişimi, gelişimi kısa zaman içerisinde fark edeceksin. eğer gelişmelere göre güncel soruların olursa onlara da yanıt veririz.

Gktugaslan · Accepted Answer

İlişkiye başladığın zaman onu düşünme kendini partnerini mutlu etmeye odakla ilk birkaç ilişkide takviye gıda geciktirici de kullan. Birkaç ilişki sonra psikolojin düzelir makine gibi tıkır tıkır işlersin

Reus_R · Answer

Düzenli seks hayatın olunca düzelir kardesim
Haftada min 3kez
Ha sen diyon ki 15ayda bir yapiyorum
Ozaman destek alman lazım tabi kendini tutamazsın güzel macunlar var kimyasal kullanma bence destekleyici macunlardan al 1 2 kasık yeterli

Gizli Üye · Answer

1. Sakn ol 2. Seks yaparken etkilenmemeye çalış ve kontrol sende olsun 3. Kızı üste al, bırak o çalışsın sende aklını meşgul et farklı bir konuyla 4. Cialis al işlemden 1 saat önce

Gizli Üye · Answer

oranın zevk aldığın kısmına lokal anestezik sprey sık. geciktirici etkisi yapar. zevkinde azalır mı bilmem ama bi dene...

Oluştur · Answer

Sık mastürbasyon yapmadığın içindir, bakış açını değiştir

Erken boşalma problemi için öneriniz var mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Erken boşalma problemi için öneriniz var mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!