Mastürbasyon bağımlılığımı önlemek için ne yapabilirim?

Mastürbasyon bağımlısıyım resmen özellikle geceleri asla doymuyorum defalarca yapasım geliyor ama uyku düzenim bozuldu, vajinal tahrişler oluşmaya başladı artık hayatımı etkilemeye başladı ne yapabilirim kurtulmak için
Mastürbasyon bağımlılığımı önlemek için ne yapabilirim?
Cevapla