Cinsel İsteksizlik Neden Olur? Nasıl Çözümlenebilir? Ne Yapılabilir?

Hep dizi ya da filmlerde iki karakterin birbiriyle seks yapmak için içten içe tutuştuğunu görürüz. Odaya giysilerini bile çıkartmayı bekleyemeyen ve bir an önce yatağa girmek için yanıp tutuşan iki beden vardır, ve bedenler bir anda birbiri için dans etmeye başlar.🫦

Maalesef gerçekte olan her zaman için bu şekilde değildir. Bazen ilişkiler çok daha zor yürüyebilmektedir. Bazen karşımızdaki en ateşli haliyle bizi baştan çıkarmaya uğraşır ama ne yaparsak yapalım partnerimize tutkuyla cevap veremeyiz. İçimizde bir isteksizlik vardır ve o zevki yaşayamayacak konumdayızdır. Sadece o modda değilizdir ve moda giremeyiz.🤷‍♀️🤷‍♂️

Peki bu durum neyden kaynaklı olabilir?

Düşük libido sebebi birçok şey olabilse de önemli birkaç maddeden bahsedelim:

• - anksiyete
• - depresyon
• - hormonal değişimler
• - kültürel baskılar, çevresel baskı
• - ilaç kullanımı
• - geçmişteki bir travmanın tekrar uyanması, başlaması
• - çözümlenememiş ilişki problemleri
• - bazı nörolojik rahatsızlıklar

Peki moda girmek ve kendimizi toparlamak için neler yapabiliriz?

1- Eğer ciddi bir problem varsa psikiyatri veya psikoloğa görünmek. (En son çare de olabilir.)

2- Kendimize bakmak ve kendimize vakit ayırmak çok büyük farklar yaratabilir.

3- Yeni şeyler denemek ilişkimize heyecan ve zevk katabilir. Mesela farklı kostümler ve rol oynama buna örnek olabilir.👩‍❤️‍💋‍👨

4- Sizde seks yapma isteği oluşturan ve zevk veren şeyleri bulun. Mesela bazı oyunlar, konuşmalar veya objeler bu isteğin gelmesine yardımcı olabilir.❤️‍🔥

5- Seks öncesinde ve genel olarak doğru beslenme de cinsel isteği arttırmak için faydalı olabilir. Mesela bazı sağlıklı yağlar bu süreçte önemli bir rol oynayabilir.🥑🍯🥜🍌🫘🥦

6- En önemlisi de kendinize zaman ayırın ve değer verin. Bu da modunuzu yüksek tutmaya yardımcı olacak ve size daha enerjik bir hal verecektir. Unutmayalım ki başkasını sevebilmek ve kendimizi ona bırakabilmek için önce kendimizi sevmeliyiz. 💖