Kadınlarda Cinsel İsteksizlik Neden Olur ve Nasıl Çözülür?

Bir ilişkide çiftler arasındaki en önemli paylaşımlardan biri cinsellik olmasına rağmen cinsel isteksizlik hem erkeklerde hem de kadınlarda görülebiliyor. Bu nedenle ilişkilerin sağlıklı bir şekilde yürüyebilmesi için çiftlerin bu sorunu diyalogla veya birtakım tedavi yöntemleri ile çözüme kavuşturmaları gerekiyor. Peki ama çağımızın en sık görülen rahatsızlıklarından birisi haline dönüşen cinsel isteksizlik tam anlamıyla nedir ve kadınlarda cinsel isteksizlik nedenleri nelerdir? Bu problemle karşı karşıya kalan kadınlarda cinsel isteksizliğin çözümleri nelerdir?

Cinsel isteksizlik nedir?

Erkek veya kadınlarda cinsel isteksizlik sorunu, ortamdan yeterli cinsel uyarı gelmesine rağmen kişinin cinsellik ile ilgili her türlü aktiviteden, fanteziden ya da cinsel düşünceden uzak olma durumu olarak tanımlanabilir. Tıp literatüründe hipoaktif cinsel istek olarak tanımlanan cinsel isteksizlik, toplumda frijidite ya da cinsel soğukluk olarak da adlandırılır. Nedenlerine göre ise cinsel isteksizlik; birincil ve ikincil cinsel isteksizlik olarak ikiye ayrılır. Eğer söz konusu isteksizlik ergenlik döneminden itibaren mevcutsa buna birincil cinsel isteksizlik, sonradan ortaya çıkması durumuna ise ikincil cinsel isteksizlik adı verilir.

Kadınlarda cinsel isteksizliğin nedenleri nelerdir?

Cinsel isteği olmayan kadın ne yapmalı? Bu soruya doğru bir yanıt verebilmek için öncelikle cinsel isteksizliğin nedenlerinin doğru bir şekilde belirlenebilmesi gerekir. Bu nedenler ise şu şekilde sıralanır:

Fiziksel nedenler

• Cinsellik esnasında acı çekmek ya da orgazm olamamak
• Tansiyon, kanser ya da diyabet gibi birtakım rahatsızlıkların neden olduğu cinsel isteksizlik
• Antidepresan türü ilaçlar
• Yorgunluk
• Alkol, sigara ve düzensiz beslenme gibi kötü yaşam alışkanlıkları
• Ve son olarak vitamin eksikliği. Peki, kadınlarda cinsel isteksizlik hangi vitamin eksikliğinden olur? Bu soruya kısaca yanıt vermek gerekirse demir, B12 ve D vitamini eksiklikleri cinsel isteksizliğin nedenleri arasındadır.

Hormonal nedenler

Cinsel isteksizlik yaratan hormonal nedenlerin başında menopoz gelir. Bu dönemde özellikle östrojen hormonlarının seviyesinde yaşanan değişikliklerden dolayı birçok kadın cinsel isteksizlik sorunu ile karşı karşıya kalabilir. Aynı şekilde hamilelik ve emzirme dönemi de hormonal bir cinsel isteksizlik nedenidir.

Psikolojik nedenler

Cinselliğin psikoloji ile çok yakından ilişkisi olduğu bilinen bir gerçek. Bu durumda kişinin yaşamış olduğu stres, öz güven eksikliği, fiziksel ya da cinsel şiddet kadınlarda cinsel isteksizlik yaratan en önemli etkenler arasındadır.

İlişkisel nedenler

Aslında yine bir nevi psikolojik bir etken olan ilişkisel sebepler, kadınlarda cinsel isteksizliğin ana nedenleri arasında yer alır. Bu nedenlere örnek olarak partnere olan duygusal bağın ve güvenin azalması, sık yaşanan ve çözülemeyen kavgalar, tartışmalar ve iletişim sorunları gösterilebilir.

Görüldüğü üzere cinsel isteksizlik birçok farklı faktörden kaynaklanıyor olabilir. Bundan dolayı "Cinsel isteksizlik nasıl geçer?" sorusuna yanıt vermeden önce kişinin bu sorunlardan hangisini yaşadığının doğru bir şekilde tahlil edilmesi ve belirlenebilmesi gerekir. Cinsel isteksizliğe neden olan etkenin belirlenmesinin ardından tedaviye geçilebilir.

Kadınlarda cinsel isteksizlik için çözüm yöntemleri

Bilindiği gibi ilişkilerde sağlıklı ve mutlu yürümeyen bir cinsel yaşam, ilişkilerin tıkanması ve hatta bitme aşamasına gelmesinde son derece büyük bir faktör. Peki böyle bir durumda kişi, hem kendisinin hem de partnerinin mutluluğu adına cinsel isteksizlik için ne yapmalı? Öncelikle bu konuda unutulmaması gereken konulardan bir tanesi bu sorunun da aynen cinsellik gibi iki kişilik bir konu olduğudur. Yani "cinsel isteği olmayan kadın ne yapmalı?" sorusunun yerine böyle bir durumda çiftler ne yapmalı ve bu soruna nasıl yaklaşmalı diye sormak gerekir. Aksi takdirde kadın partnerin kendisini bu konuda sürekli suçlaması ve öz güven kaybı yaşamasına neden olacak bir sonuç ortaya çıkabilir. Bunun dışında alınabilecek önlemleri şu şekilde sıralayabiliriz:

• Eğer cinsel isteksizlik hormonal nedenlerden kaynaklanıyorsa hormon takviyesi yapılabilir.
• Kullanılan bazı ilaçların cinsel isteksizlik yarattığı anlaşılmışsa bu ilaçların muadilleri kullanılabilir.
• Kişinin yaşam şeklinden kaynaklı bir cinsel isteksizlik söz konusu ise bu alanda düzenlemeler yapılabilir.
• Eğer psikolojik sorunlardan kaynaklanan bir isteksizlik varsa psikolojik destek alınabilir.
• Son olarak söz konusu isteksizlik ilişkisel nedenlerden kaynaklanıyorsa aile ve ilişki danışmanlığı desteği alınabilir.
• Ayrıca özellikle Okey Rötar prezervatif ya da kayganlaştırıcı jel gibi seçeneklerle de cinsel anlamda daha fazla zevk almayı deneyebilirsiniz.

Peki siz kadınlarda cinsel isteksizlik konusunda ne düşünüyorsunuz? Siz de bu konuya ilişkin uygulamış olduğunuz yöntemleri bizimle paylaşmak istemez misiniz?