Tırnaklarımı yemeyi nasıl bırakabilirim?

İstem dışı oluyor kesinlikle, tırnağım kısa olsa bile tırnağımı, dışındaki eti kemiriyorum. Acı oje sürdüm yine işe yaramadı. Zaten uzama gibi bir olayı olmuyor kısa olsa bile parçaladığım için tırnağımın şekli bozuldu yamuk uzuyor, tırnağımda yaralar oluşmaya başladı. Ne yapmam lazım?
Tırnaklarımı yemeyi nasıl bırakabilirim?
Cevapla