İstemsizce babama vurdum pişmanım ne yapmam gerek .

arkadaşlar ben sinir hastası 19 yaşında 2 yıldır ilaç kullanan birisiyim . bir gün babamla annem ayrılmaya karar vermişlerdi . ama benim umurumda olmamışdı . ama kardeşim yalvarışlarına ağlayışlarına dayanamadım ve patladım . gözüm hiç birşeyi görmedi . kendimi engelleyemez hale gelmiştim . o sırada babama vurmuştum . neyse olay kapandı geri barıştılar falan ama içimde bir sıkıntı var . bu sıkıntıyı nasıl çözebilirim