Ayrılık Acısını Atlatmanın Yolları


En çok canımı yakan kişi benden ayrıldığında baya sarsılmıştım. Dönmesini istiyordum ya da mesaj atsın ve ben içimde ona karşı biriktirdiklerimi dökeyim. Ama şimdi fark ettim ki üç olasılık vardı. Ya onun da bana karşı biriktirdikleri vardı ve benim mesajımı bekliyordu ya barışmak istiyor ama tepkimden korkuyor ya da en gerçekçi şekliyle umurunda değildim. bir süredir düşünüyorum, reddettiklerim ya da ayrıldıklarım hiç aklıma gelmiyor pişmanlık dahi duymuyorum. Peki onun için durum neden farklı olmasın?


Ben de beklemenin ne kadar gereksiz olduğunu anladım ve bir an önce unutmak için çabalamam gerektiğini fark ettim.


İlk düşündüğüm şey ondan önce ne yapıyordum? Çoğunlukla onunlayken de hayatımda olan şeyler. Bir farkla boş zamanlarımı onunla dolduruyordum.

Ayrılık acısından kurtulmak



  1. Boş zamanlarımı değerlendirmeliyim: Yeni hobiler buldum, yeni dizi ,anime vs. başladım. İlk zamanlarda alışkanlık olarak aklıma gelse de sonraları bundan kurtuldum.

  2. Sosyal medya: sürekli eski mesajları okumak: Sosyal medya hesaplarını kontrol etmek hastalık haline geliyor. Mesajları sildim ve sosyal medyadan onun bakmasını engellemek için değil kendimi kontrol etmek için her yerden engelledim. Hatta arkadaşlarını bile.

  3. Yeni ortamlara girdim: Bol bol arkadaş edinip eskiden onla mesajlaştığım vakitleri arkadaşlarımla değerlendirip eğlenmek, onunla sevgi kelimeleri dökmekten daha iyi geliyor zamanla.

  4. Yeni erkek arkadaş: Bunu tavsiye etmiyorum. Bana bu dönemde açılan herkese kalbimin kırık olduğunu yeni bir aşk için tehlikeli olduğunu söyledim. Biri çok ısrar etti ve sevgi gösteremiyorum diye kızıyordu. Bende ona söylediğim halde beni dikkate almıyor diye ayrıldım. Bu yüzden kendinizi hazır hissedene kadar denemeyin.
Ayrılık Acısını Atlatmanın Yolları
Cevapla