Eski sevgilim aklıma gelince moralim bozuluyor nasıl geçer bu durum?

Beni çok üzmüstü cümleleriyle 1 senelik ilişki sonrasında araya ayrılık girmisti geri döndü beni sevdigini ama artık ciddi düsünmedigini söyledi ve bundan 3 ay sonra baskasıyla sevgili oldu 2 aydır çıkıyorlar benimle ciddi düşünmeyip o kıza bu kadar baglanması beni üzdü. Herneyse artık onu sevmiyorum ama aklıma geldikce moralim bozuluyor baskasından hoşlanıyorum ama yinede moralimin bozulmasına engel olamıyorum yaptıkları yüzünden. Nasıl geçer bu durum?