Karıma vurdum çok pişmanım ne yapayım?

Nasıl oldu bilmiyorum gözümden sakınırım karımı aklıma gelince o an kendimden tiksiniyorum işle ilgili sorunlar trafik stresi sinirliydim eve geldim karım yorgun yatıyormuş yemek yapmamış bende o sinirle ona patladım : bir b*ka yaramıyorsun deyip kafasına vurdum sonradan çok pişman oldum hasta kadına benimle konuşmuyor içim içimi yiyor nası affettireceğiö kendimi suratına bakmaya utanıyorum ne yapayım lütfen yardım edermisiniz?
Karıma vurdum çok pişmanım ne yapayım?
Cevapla