Stresle baş edemiyorum :(

stres çok kötü ben de okulun ilk dönemi çok yapardım ama rahatlattım kendimi stresten kaçmak çok zor kendini şu düşünceye inandırman gerek olursa olur ben elimden geleni yaptım yoksa geçmez bunun içinde ne yap biliyo musun telefonuna yeni olan tüm şarkıları at strese gırıyosan sunumdan 5 dk once bı sarkı dnle sonra şarkıyı dinlerken sunumu kafanda canlandır rahatlat kendini bu kadar sıkarsan stres basına daha büyük sağlık sorunları açabilir

sen böyle yaparak,hiç bir şey yapamıyorsun

diğer türlü kendini sıkmasan,olduğun gibi davranıp içindeki bilgiyi açığa çıkarsan,ortaya en azından memnun edici,rahatlatıcı bir şeyler çıkar

en güzeli olmasa bile böyle böyle alışırsın