Zayıflasan fıstık gibi kızsın sözlerinden bıktım sevecek olan fiziğim için mi sevecek?

ama bizim aile hep kilolu hayatm boyunca diyet mi yapcam?

kilo genetik bisey olamaz ya. sizin aile yemeyi seviyor demekki :)) sen ver kilolari. sonra surekli diyet değil spor yaparsin. ve duzenli beslenirsin. boylecede hic bir zman kiloda almassin tekrar.

hmm haklısn acil dyet yapmalıyım

ben de istiyorum zayıflamayı ama o şeklde kalcağıma dair umudum yok

boşver, istiyorsan başarırsın da, dert etme insanların söylediklerini, eminim öyle de güzelsindir. hiç dert etme derim.

saol çok iyisin

sende öyle, takma kafana, bende bir zaman kilolarımdan memnun değildim ama memnun gibi davranıyordum şimdi daha iyiyim.

o kadar insan söyleynce takmamak elde değil

boşver, umursama

çok dzensiz yiyorum bu doğru ama öyle denk geliyo zamanları ayarlayamıyorum

aslnda hoşnt değilim de hayatm boyunca yapcak mıyım diyet onu düşnyorum

Hayır bir kere yapcaksın sonrasında beslenmene dikkat etceksin boyun uzun sayılmaz kilonda fazla bunu kendin için yap hırslan biraz sadece görüntü açısından düşünme sağlığın içinde en mantıklısı bu

haklsn hırs yok hiç bnde en büyük eksiğim bu

ben de istiyorum da çok zor geliyo ya hayatm boynca diyet yapcam

genetkte var kilo vermem çok zor versem de hemen alıyorum böyle geçer mi bir hayat ya

alısırsın bence. hem saglıgın acısından boyuna göre belli bir kiloda olman lazım. yas gecince cok büyük saglık problemlerin olur.

haklsn

haklıyım tabi. güzel görünmen icin degil bu dedigim, senin saglıgın için. boyuna göre maksimum kac olabilirsin hesapla...o kiloya düs, o kiloda da kal. erkekler icin degil ki bu. hem bir de su yönden bak, ilerde anne olacaksın. kilo yüzünden hastalıklarının oldugunu, erken öldügünü düsün...uzun yasam için bu.

farkındayım tamam uğraşcam

diyet listesi mi vercen :)