Her gün düzenli spor yapan var mı aranızda?

cok haklisin, amacin spor yapmaksa bunu heryerde yapabilir insan.. ama sen erkeksin ve bu kadar az kalorii bence yanlis, kilon zaten normale inmis ve bu kadar agir bir diyet uygulayip sagligindan olma bence..

bu arada tebrik ederim basarin icinde..

bundan sonra daha disiplinli calisacam insallah..

cok gecmis olsun..evet bende bu farkliliklari farkediyorum yürümeye basladigim zamandan beridir..

disarida acik havada yürümek psikolojime cok iyi geliyor.. aksam 10 dan 11 e kadar yürüdüm..

sabah 5 te cikip yine 1 saat yürüyüp gelecem insallah..

yazlari yanima su aliyorum ama kisin cikmadan önce icip cikiyorum ve döndükten hemen sonra iciyorum..

hadi bakalim :-)

bu en son yaptigim kayit iki yillikti ve öyle pahali degil benim yasadigim ülkede spor salonlari.. Türkiyede duydugum kadariyla biraz pahaliymis.

bende erzaman gitmiyorum, disarida yürüyüslerimi aksatmiyorum ama..

evdede dambil ve spor aletlerim var aslinda ama evde calismakta cok keyifsiz..

peh!

ne sacma bir yorum gercektennnn... gittigim spor salonunun bayanlar icin ayrilmis ayri bir salonunun oldugunu ve o kismini tercih ettigimi bilsende senin gibi bir dangalak yine ayni yorumu yapardi sanirimm.. kiii böyle bir ayri bir bölümü olmasa bile hicbir mahsuru olmazdi benim icinn..

senin fikrin neysee onu yansitmissin bu yorumunada.. demekki girdigin her ortamda ilk amacin kendin gibi keko kizlari düsürmek ilk amacin... cahil ve gereksiz seyyyy...

eskiden müthis tembeldim, artik cok daha aktif bir hayatim var.. dedigin gibi insan bi basladimi devami geliyor..

gercekten öylee.. eskiden cok daha yorgun bitkin hissediyordum. kilolu olmadigim halde merdiven cikarken bile nefes nefese kaliyordum..

artik kalmadi o sikayetlerim..

tsk ederim.. sizede iyi sabahlar :-)

cok iyi..

beyin jimnastigimi yapiyorsunuz yani :-)))

:-)))))

:-))) sen önce ilk görevini basariyla yerine getirdeee, ileriki yillarda nasil olsa ayiracak vaktin olacaktir :-D

anlayamadim ?

yahuu sanki ayip sorumu sormusumda yada yasak suc günah sayilacak bir soru sormusum muamelesi yapmissin.. gizli sormamin tek sebebi var oda herkesin arkadaslik istegi yollamasii.. hepsi bu yanii...

polemige girecek insan ariyorsun anladigim kadariyla ama yanlis adres.. benim okadar genis yüregim yok.. iyi geceler yinede...