Günlük spor rutininiz var mı?

Deneye deneye yaparsın inanıyorum sana :D

Nazar değilmiştir bana da aynsı olmuştu

çok geçmiş olsun şu kırık çıkık işleri hiç başıma gelmedi ama inşallah olmaz

Kırık düzeldikten sonra eski performansı vermiyormuş sanırım yani o bakımdan spora etkisi kötü olur diyebilirim eğer doğruysa

Sen daha gençsin düzelir merak etme

Şekil olarak mı acaba spora zararı yoksa

Evet bak dediğim gibi yani acısı filan olur mu bilemem ama o senin için bir hatıra kalacak yani unutmazsın zararı da pek olmaz gibi

Crop mrop bzim kuşağı bozar boş ver

Yaş aralığını hiç fark etmedim :D Bence giyilen kıyafetler yaşa özel değil; herkes kendini hissettiği yaşta giyindikleri şeyi yakıştırıyor.

Bilmem görmedik seni eksiğin var mı yok mu

Ne kdar fazla acaba o önemli 😁

Kaç kat çıktın

Kötü durmuyorsa sorun yok zaten rahatlıkla gizlenebilir

Baklava diyorsun o derece sıkıydın yani woww

@Sadbut_true amca gidip özelde yapın sohbetinizi be zırt pırt bildirim geliyor

tamam krall

Spor yaparak kilo alabilirsiniz. Kilo artışı için ağırlık antrenmanına odaklanmalısınız. Spor salonları, kilo vermenin yanı sıra kilo almak için de kullanılabilir.

O zaman sıkılaşmaya çalışabilirsiniz

nefes alıp veriyorum o da bir spor sayılır :D

kardiyo dışarıda yapılması bana göre güzel açık hava her zaman iyidir

nasıl bir program acaba merak ettim

ilk başlarda zor olur ama biraz idare etmelisin

Evdeki yemekler ile bu iş olur ama kısalmaz biraz uzar

Can sıkıntısından mı

Engel olan şeyler mi var?

Neden 1-2 hafta hemen başlamaya fırsat mı yok

Evet ara verdiğin zaman soğuma oluyor mantıklı bir seçim olmuş

2 hafta sonra neyse ya haftaya başlarım deme de :D

şimdiden üyelik boşa gidiyor o zaman desene :D

Panda gibi yuvarlanacak bir kilon mu var ki 😂 allahtan para çöpe gitmeyecek 😂

Yatan yorgan getirelim orada uyu o zaman :D

Tuvaletin içine bakıyorlar ki orada mışıl mışıl uyuyorsun :D