Sevgilime karşı çok takıntılıyım ne yapmalıyım?

Herkese merhaba bu ilk paylaşımım. Ben hep sevgililerimin üstüne düşerim onlara çok fazla ilgi gösteriyorum romantik bir yapım var. Sürekli onunla vakit geçirmek yanında olmak istiyorum. şu an kısmen düzelttim kendimi sürekli mesaj beklemiyor veya çok sıkıcı ilgi göstermiyorum ama sürekli kötü sahneler kuruyorum onunla ilgili kafamda. Bundan nasıl kurtulabilirim bu beni çok zor duruma sokuyor. Hem sevgilim için kötü oluyor elimden geldiğince farkettirmesemde hem ben kendimi boşu boşuna yiyorum. Uyuyamadığım zamanlar oluyor bu yüzden sürekli aklıma kötü şeyler geliyor. Bizi tanıştıran sevgilimle en yakın arkadaşım 10 yıldan fazla arkadaşız ve sevgilimin de bir kaç yıllık arkadaşı. Sevgilimin ona gösterdiği ilgiyi kıskanıyorum açıkçası ben varken yapmıyor o kadar ama ben yokken sevgili gibi sarmaş dolaşlar. Ne yapmam gerekiyor söyleyememde uzak durun birbirinizden diye. Şimdiden sağolun