Eşim tartışma sırasında kolumu sıktı ve evden çıkmamı engelledi, ne yapmalıyım?

Eşim temizlik takıntısı olan bir adam yaklaşık 4 gündür gece 11 12'ye kadar olan işler yüzünden evde olamıyorduk ve evin işleri çok birikmişti. Dün ben bir kısmını yaptım ama bugün rahatsızlandığım için geri kalanı halledemedim eşim mutfağa girip çekmeceleri çıkarıp altına kadar temizledi her seferinde de küfür ede ede. Takmaz gibi göründüm ve tv izlemeye devam ettim çünkü daha önce de aşırı titizliği yüzünden tartışmıştık. Zaten o da beni mutfakta istemiyordu. En son beni çağırıp bi tane tencereyi gösterdi. Bulaşık makinesindeki kirlilerin içinde yemek yağı varmış ben de sinirle elinden alıp yıkamaya başladım kolumu sıkıca kavrayıp itti beni tırnağının izi geçti. Çık git buradan diye bağırdı mutfağı kastederek. Ben de çantamı aldım hazırlandım evden çıkıyordum ki önüme geçti çıkamazsın diye ben de ben senin böyle davranabileceğin biri değilim günlerdir her işe koşturuyorum. Bir şeyler kirli kaldı diye bana bu şekilde davranamazsın dedim. Dün niye yapmadın o zaman dedi ben de zaten dün bi ton işle akşama kadar uğraştığımı bugün rahatsız olduğumu bildiği halde sanki hiçbir şey yapmıyormuşum gibi davrandığını yl yaptığım okula 3 haftadır işler yüzünden gidemediğimi ama bunun bile farkında olmadığını söyleyerek evden gitmeye çalıştım. Tamam gitme gerekirse ayrı yat dedi. Ben de yatak odasına çekilip yastığını eline verdim. Şimdi evden ekrndi çıktı gitti. Ne yapmalıyım