Eşimle kavga ederken sakin kalmayı ve ilişkimizi düzeltmeyi nasıl başarabilirim?

Unutamıyorum söylediği cümleleri.

Beni ittirip kaktırmaya hakkı var mı yüzüme kıyafet atmaya falan

Eşimden önce birisiyle birlikte oldum ve bunu eşime dürüstçe söyledim. O ilkini benimle yaşadı. Bunu hiç sorun etmedi. 4 yıldır beraberiz daha yeni evlendik. Tartışma sırasında bunu ilk defa yüzüme vurdu. Seni ben mi patlattım dedi. Ve o an deliye dönmüştü zorla beni taciz etmeye çalıştı ben ağlarken. O kadar üzüldüm ki. Gözü dönmüştü resmen. Normalde asla böyle birisi değil asla. Benim için ailesini her şeyini bıraktı başka şehire taşındı. Herkesi sildi. Benim mutluluğum için her şeyi yapan birisi. Ben kavga etmesem asla kavga etmez hiç bir şekilde tartışma çıkartmaz. Haksız olsa bile özür diler. Ama ben bunları ne olursa olsun yaşadım ve artık çok durgunlaştım. Bu durgunluğum geçmiyor. Çok mutsuz hissediyorum. Her tavır yapmamda çok sinirleniyor bunu kabullenmiyor. Ben de inatçıyım devam ettirip uzatıyorum.

Ne kadar rahatsın ya benim o an ki çaresizliğim ne olacak peki

Niye yazıkmış

Eşimden önce birisiyle birlikte oldum ve bunu eşime dürüstçe söyledim. O ilkini benimle yaşadı. Bunu hiç sorun etmedi. 4 yıldır beraberiz daha yeni evlendik. Tartışma sırasında bunu ilk defa yüzüme vurdu. Seni ben mi patlattım dedi. Ve o an deliye dönmüştü zorla beni taciz etmeye çalıştı ben ağlarken. O kadar üzüldüm ki. Gözü dönmüştü resmen. Normalde asla böyle birisi değil asla. Benim için ailesini her şeyini bıraktı başka şehire taşındı. Herkesi sildi. Benim mutluluğum için her şeyi yapan birisi. Ben kavga etmesem asla kavga etmez hiç bir şekilde tartışma çıkartmaz. Haksız olsa bile özür diler. Ama ben bunları ne olursa olsun yaşadım ve artık çok durgunlaştım. Bu durgunluğum geçmiyor. Çok mutsuz hissediyorum. Her tavır yapmamda çok sinirleniyor bunu kabullenmiyor. Ben de inatçıyım devam ettirip uzatıyorum.