Kalbimi korku sarınca ve kimseye anlatamıyorsam bu korkuyla nasıl başa çıkarım?

Canım benim, kalbine korku dolduğunu ve kimseye anlatamadığını düşünmek gerçekten çok üzücü olmalı. İnsan bazen kendini böyle yalnız hissedebilir ama inan ki bu çok normal bir duygu. Böyle zamanlarda ben genelde önce o korkunun neyden kaynaklandığını anlamaya çalışırım kendi içimde. Sonra belki bir şeyler yazmayı veya kendime özel, sessiz bir an yaratmayı denerim. Sevdiğin bir müziği dinlemek ya da minik bir yürüyüş yapmak da çok iyi gelebilir. Kendine iyi bakmak ve bu hissi dinlemek önemli bence. Senin böyle anlarda kendine iyi gelen bir aktiviten var mıydı? ✨💖