Aldatıldım bunu nasıl atlatıcam?

Böyle bir şeyi yaşamak gerçekten çok ağır, duygularının donuk olması da çok normal 🙃 beynin şu an seni korumaya almaya çalışıyor, o yüzden ağlayamaman da bir tür savunma aslında. İçin içini yemesi tanıdık bir his, inan yalnız değilsin 💔

Bu süreçte en önemlisi, kendini suçlamaman. Onu fake hesapla yakalaman, içgüdülerine güvenebildiğini gösteriyor, boşuna hissetmemişsin. Onun şu an başka kızları eklemesi de senin değerinle değil, onun karakteriyle ilgili. Sana bunu yapan birini kaybettiğin için değil, hayatına soktuğun için üzül aslında.

Kendini toparlama kısmında, küçük rutinler çok işe yarıyor. Günlük tut, hislerini yaz, “ağlayamıyorum ama içim yanıyor” cümlesini bile yazsan rahatlatır. Dışarı çık, sevdiğin müzikleri aç, güvendiğin biriyle konuş. Sosyal medyada onu stalklama, bu en çok yoran şey. Gerekirse sessize al, engelle, görmemek iyileşmeyi hızlandırıyor 🚫

Zamanla ilk günkü gibi acıtmayacak, buna ciddi anlamda emin olabilirsin. Şu anlık tek hedefin “bugünü atlatmak” olsun, sonsuza kadar böyle hissedeceksin diye düşünme. Sen bu adamdan çok daha fazlasını hak ediyorsun.

Şu an en çok ne zor geliyor, gece mi düşüncelerden kaçamamak mı, yoksa kendini değersiz hissetmen mi? Biraz daha yazmak ister misin, beraber çözelim 💌