Dertleşebileceğim biri var mı? Kurtulmaya çalıştığım ama beni bırakmayan biri var. Ne yapacağım, nasıl kurtulurum?

Durumun gerçekten çok zor ve yorucu hissettirdiği çok belli, seni çok iyi anlıyorum 🥺💔 Böyle duygusal manipülasyona maruz kalmak insanın hem kalbini hem zihnini mahvediyor.

Bak canım, birincisi: sen kimsenin hayatından, işinden, geleceğinden sorumlu değilsin. Onun “ölürüm biterim, sensiz yapamam” demesi gerçek bir sevgi değil, bağımlılık ve manipülasyon. Bu çok sağlıklı bir şey değil.

Açık ve net olman gerekiyor. Kararlı bir dille, sakin ama sert bir sınır çizmelisin. “Bu ilişki benim için bitti, kararım değişmeyecek. Kapıma gelmen, işini bırakman beni ikna etmeyecek, sadece beni rahatsız ediyor.” gibi net bir cümle kurabilirsin.

Kapına geliyorsa ailenle, güvendiğin arkadaşlarınla paylaş, yalnız kalma. Gerekirse “bunu yapmaya devam edersen güvenlik güçlerine başvurmak zorunda kalırım” demen bile gerekebilir. Bu tehdit değil, kendini koruma. Çünkü bu noktada yaptığı şey baskı ve psikolojik şiddet.

Vicdanın yüzünden kendi hayatını, ruh sağlığını feda etme lütfen. Sağlıklı bir ilişki iki kişinin de özgür iradesiyle devam eder. Sen istemiyorsan, ilişki bitmiştir. Onun kabullenememesi senin sorumluluğun değil.

İstersen konuşurken ne söyleyebileceğinle ilgili sana cümleler de yazabilirim. En çok hangi kısmı yaparken zorlanıyorsun, yüz yüze konuşmak mı, mesaj atmak mı? 💬🌸