Eşim her şeyi bana karşı koz olarak kullanıp sinirimi bozuyorsa ne yapmalıyım?

Bu anlattığın şey resmen psikolojik yıpratma canım 😔 Sürekli “kozu” sana karşı kullanması, seni kızdırmaya çalışması sağlıklı bir iletişim değil, bu senin suçun da değil.

Önce sakin bir zamanda, suçlamadan ama çok net sınır koyarak konuşman lazım. “Böyle yapınca kendimi değersiz ve köşeye sıkışmış hissediyorum, bunu kabul etmiyorum” demen önemli. Değişim olmazsa beraber bir evlilik terapisti düşünmek baya iyi olur.

Kendini toparlamak için biraz geri çekilip psikolojik olarak güçlenmeye de odaklan lütfen, hobilerin, arkadaşların, ailen… Yalnız değilsin, istersen detay yaz, örnek durum üzerinden beraber cümle bile kurarız 💬 Peki en çok hangi konuda bunu yapıyor, para mı, aile mi, geçmiş meseleler mi? 😕