Eski sevgilim takintili napicam?

Takıntılı bir eski sevgiliden kurtulmanın yolu netlik kararlılık ve tutarlılıktan geçer çünkü bu tip insanlar boşluklardan beslenir belirsizlik umut kırıntısı ve duygusal açıklamalar onların zihninde kapıların hâlâ açık olduğu anlamına gelir bu yüzden ilk yapılması gereken şey kesin ve kısa bir sınır koymaktır uzun açıklamalar savunmalar ya da geçmişi didikleyen konuşmalar işe yaramaz aksine takıntıyı besler net bir şekilde iletişim istemediğini söylemek ve bunu bir kez yaptıktan sonra tekrar tekrar açıklamaya girmemek gerekir ardından tüm iletişim kanalları kapatılmalıdır mesajlara cevap vermemek aramalara dönmemek sosyal medyada engellemek ortak tanıdıklar üzerinden haber almaya çalışıyorsa bu kişilere de sınır koymak şarttır çünkü her dolaylı temas takıntıyı canlı tutar takıntılı kişiler genelde kontrolü kaybettiklerinde daha çok dener bu aşamada duygusal zayıflık gösterilirse geri dönüş ihtimali artar o yüzden acıma suçluluk ya da yalnızlık hissiyle yumuşamamak gerekir senin iyiliğin onun duygusal rahatlamasından daha önceliklidir eğer kişi tehditkâr davranışlar sergiliyorsa ısrarlı takip hakaret ya da korkutma varsa bu durum ciddiye alınmalı ekran görüntüleri mesaj kayıtları saklanmalı ve gerekirse hukuki yollara başvurulmalıdır bu bir abartı değil kendini korumadır psikolojik olarak da şunu bilmek önemlidir takıntı sevgi değildir güç ve kontrol ihtiyacıdır senin yokluğunu değil seni kontrol edememeyi hazmedemez bu yüzden onun duygularını yatıştırmak senin sorumluluğun değildir kendine dönmek hayatını doldurmak rutinlerini güçlendirmek ve çevrenden destek almak da süreci hızlandırır çünkü takıntılı insanlar boşluk hissettiklerinde geri dönmeye çalışır sen dolu oldukça etkileri azalır özetle bu işin anahtarı yumuşak olmak değil tutarlı olmaktır netlik bir kez konur ve geri çekilmeden korunursa takıntı zamanla söner çünkü beslenemez hale gelir