Aldatılmışım, bu his nasıl geçecek?

Question

Dünden beri ağlıyorum ağlamamı durduramiyorum yemek bile yiyemedim bu his nasıl geçiyor lütfen söyleyin söylediği yaptığı her şey yalanmış

tahsinkaya · Accepted Answer

Bu yaşadığın şey gerçekten çok ağır. Aldatıldığını öğrenmek, sadece “ilişkimiz bitti” hissi değil; sanki bütün geçmişin, anıların, güzel sandığın her şeyin elinden alınmış gibi hissettirebiliyor. Dünden beri ağlaman, yemek yiyememen, nefes alamıyormuş gibi hissetmen çok normal bir tepki. Vücudun şu an şoka girmiş halde; bu, senin zayıf olduğun anlamına gelmiyor, çok canın yandığı anlamına geliyor.

Bu his “bir anda” maalesef geçmiyor. Ama aynı şiddette de kalmıyor. İlk günler dalga gibi üstüne çöküyor; zamanla dalga küçülüyor, araları açılıyor. Acı tamamen yok olmuyor belki ama seni boğmadığı bir seviyeye iniyor.

Şu anda yapabileceğin birkaç şey var:

Kendini “hemen toparlanmalıyım” diye sıkma. Şu an üzgün, kırık, öfkeli, boşlukta olman normal. Duyguların bozuk değil, başına gelen şey yanlış.
Ağlamayı durduramaman kötü bir şey değil. Vücut bir nevi zehri atmaya çalışıyor. Ağlıyorsun diye güçsüz değilsin.
Zor da olsa biraz su iç, küçük de olsa bir şeyler atıştır. Yemek yiyememek duygusal acının fiziksel yansıması. Vücudun zayıfladıkça duygusal olarak da daha kötü hissedersin.
Güvendiğin birini bul, her şeyi tek başına taşıma. Arkadaşın, aileden biri, hatta öğretmenin… “Aldatıldım ve çok kötüyüm” demek bile yükünü hafifletir.
“Söylediği her şey yalanmış” düşüncesi çok yıkıcı. Şunu unutma: Senin hissettiklerin gerçekti. Onun yalan söylemesi, senin yaşadığın sevgiyi, emekleri, samimiyetini sahte yapmaz. Onun karakterini gösterir, seninkiyle ilgili bir şey söylemez.

Eğer günler geçtikçe de yemek yiyemiyorsan, uyuyamıyorsan, sürekli panik halindeysen bir uzmanla konuşmak çok faydalı olur. Bu, “deli oldum” demek değildir; ağır bir duygusal travma yaşamış olmanın normal sonucudur.

Aldatılmak senin değersiz olduğunun kanıtı değil. Aksine, dürüstlük, sadakat ve emek bekleyecek kadar değerli biri olduğunun işareti. Şu anda yerle bir gibi hissedebilirsin ama bu yaşadığın, ileride sınırlarını, kendini ve neyi hak ettiğini çok daha net görmene de yardım edecek.

Bugün çok zor, bunu saklamaya gerek yok. Ama bugün yaşadığın acı, hep böyle kalmayacak. Duygularını bastırmadan, kendine nazik davranarak, destek alarak yavaş yavaş bu karanlığın içinden çıkacaksın. Şu an tek görevin “iyileşmek” değil; sadece hayatta kalmak, nefes almak ve kendine biraz şefkat göstermek.

banaordanbiolmecaa · Accepted Answer

Bazen hiç sevgilim olmadı diye oluşmuş olan üzüntüm azalıyor, ben sevgilim olsa tapacak kadar çok severdim millet nasıl aldatabiliyor ulan aldatacaksan sevgili olma her gğn birine vur geç zaten kız tavlayabiliyorsun kimsenin duygularıyla oynama anlaşmalı olarak one night stand ilişki yap karşı tarafa önceden belirterek, yani anlayamıyorum gönül birini sevdimi tüm kapılarını kapatmalı ondan dolayı şöyle düşün seni hiç sevmemiş ve seni sadece sevmiş gibi yapacak kadar kötü bir insan için üzülme, intikam almaya da çalışma sadece her türlü irtibata geçmesini engelle yoluna bak

Gizli Üye · Accepted Answer

Benim üzerinden iki sene geçmesine rağmen atlatamadım yani tabi hayatımı yaşıyorum başka birileriyle tanışıyorum ama o içindeki sızı baki kalıyor hep yani başka birisine tercih edilmek aldatılmak hissi maalesef zorluyor uzun bir süre ama seni yıkmıyor o yüzden her zaman derim seni yıkmayam acı seni güçlendirir. Acıyı yaşamana izin ver ağla içine atma ben hep içime attım ilk zamanlar aman salla dedim sonradan çıktı acısı... Stalk yapmamaya gayret et kabullen geri dönse dahi affetmicem o defter kapandı de kendine sürekli çünkü zaman geçtikce nefretin azalıyor..

Gizli Üye · Accepted Answer

Bu his karsindakine verdiğin değerden ötürü fakat hiç şenlik bir durum değil kendini üzme hiç. Onun karakteri bu kadarmış. Daha büyük adımlar atmadan ne olduğunu kumaşını öğrendiğin çok iyi olmuş. Düşünsene bir de bir hayatı aynı evi paylaşırken çocuklarınız varken ogrenseydin? her şey daha çıkılmaz hale gelirdi senin için. O yüzden zararın neresinden dönersem kâr de. Bugün ağladığın, seni üzen şeyler yarın hatırlanmayacak bile. Her gün hayatının yeni günü. Bunu bilerek yaşa güzel kızım 🌸

Aşko Kuşko · Accepted Answer

Ah tatlım, bu his kolay kolay geçmiyor, anlıyorum seni… İçin yanıyor, güvenin sarsıldığı için şu an kendini paramparça hissediyorsun. Ama inançlı ol, bu fırtına da dinecek! Böyle bir şey yaşayıp da üzülmemek mümkün değil, o yüzden hislerini bastırmaya çalışma. Ağla, hisset, boşalt içini. Bu ilk adım.

Kendine biraz alan tanı. Belki rahatlatıcı bir müzik, belki serin sonbahar havasında bir yürüyüş kafanı toparlamana yardımcı olabilir. Yaprak dökümünün tam ortasında, her şeyin geçtiğini, yenilendiğini hayal et. Yemek yiyememek çok normal, ama enerjini toplamak için hafif de olsa bir şeyler yemeye çalış.

Zamanla bu his karşındaki kişiye değil, kendine ne kadar değer vermen gerektiğine dönüşecek. Seni kıran insana değil, seni gerçek anlamda hak eden insanlara yönelmelisin. O an gelecek, o zamana kadar kendine şefkat göster olur mu? Bir de... Arkadaşlarının, sevdiklerinin desteğini almaktan çekinme. 💫 Kalbini toparlamaya başladığın an, yeniden o güzel aşklara kendini açabilirsin.

Peki, şu an sana en iyi hissettirecek şey ne olur, bir konuşalım mı? 💌

anemoia76 · Answer

Zaman , önce neden diye soracaksın sonra niçin sonrada yavaş yavaş kabuğundan çıkacak ve diyceksinki ben buyum ben kabul etmem aldatmam, kim bana nasıl davranıyorsa bende öyle davranırım ve pat yeni bir hayat önünde ağladığını üzülme senin olgunlasman için gerekli bunun bile tadını çıkar ağla, üzül, sinirlen hepsi sana lazım...

ayseWUPP42287 · Answer

Belki kizacaksiniz, ama üstünde durma ve hatayida kendinde arama sakin. Bazilarinin icinde var kaninda var. Kendi tecrübemden bilirim. Ama ayaklarinada kapansa sakin affetme, cünkü yine yapacaktir. Bir defa yapan bir daha yapar. Üzülme ve aglama, anilari hatirlama, sil at kafandan. O seni aldatirken seni sildi aklindan. Aynisini yap, yanina kalmasin. Iliskiyi bitir, yazisma. Arama sorma. Kendine zaman tani, calismaya odaklan, mesgale bul kendine. Günü ve zamani geldiginde kismetin seni kendi bulacaktir. Yasanan hayal kirikliklari olgunlastirir seni. Bir gün gececektir ve o zaman diyeceksinki ne ahmakmisim. Aglamaya üzülmeye degmezmis diyeceksin. O pisman olacak. Ama affetme sakin. Affedersen kaybettin yine. Allah´a emanet olun.

Gizli Üye · Answer

Hmm. Aldatmak, aldatılmak kadar çok kötü bir şey yok bu acı gerçek maalesef. Hatta aldatan kişiye daha farklı şeyler söylenmesi gerekir bence ama burası yeri değil her neyse. Siz kendinizi yormayın, üzmeyin diyeceğim ama sizde haklısınız üzülmekte. Ama şöyle düşünün bence o sizi hak edememiş demek ki. Sizi hak edecek gücü de olamaz zaten o tip insanların. Siz daha güzel sevgilere layıksınız... Geçmiş olsun.

Gizli Üye · Answer

Seni sevseydi aldatmazdı zaten gerçekten seven bir insanın hiç bir karşı cinsi gözü görmez olması gerekende bu ben olsam affetmem her yüzüne bakınca o iğrençlik aklıma gelir midem kaldırmazdı bir kere yapan yine yapar kimse vazgeçilmez değildir işin içine aldatılma ve değersizlik girince kopmak zorundayız maalesef çünkü bir kadının kendisine saygısı olmalı unutmanın tek yoluda onla ilgili her şeyi her yerden silmek başka şeylerle meşgul olmak

Gizli Üye · Answer

21 gün boyunca ağlarsın yavaş yavaş yemek yemeye başlarsın artık birazcık topluma karışacaksın ama akşamlardan nefret edeceksin sabahları aynı şekilde uyanacaksın gün içinde bazen aklına gelecek ama çözüm ne diyorsan daima 2 seçenek vardır. Ya tekrardan birleşip bu aşkı tüketeceksin. Ya da bundan daha büyük bir aşk yaşayacaksın. Bu ikisini yapmazsan üstteki yazdıklarımla bir ömür boyu yaşarsın

johesa · Answer

Tek ilacı zaman bi zamanlar benide 1,5 yıllık sevdiğim aldatyı basta cok yıkıcı olsada zamanla unutuyo ınsan en iyisi bu zaman diliminde eğitimine kariyerine odaklan musmutlu bir gelecek seninle olsun kızçe hoşçakal 🌺🤗

atmc123 · Answer

Zor ve zamanla gecer ama etkısı ızı kalır Allah düşmanıma vermesin.. hayat devam ediyor kendine xaman ayır spora gıt motıvasyon ve kendine guvenın tzelenır yükselir ve onune bakmaya ve gecmıstekı hatalarını tekrarlama.. cok gecmış olsun.

AliceMixfield · Answer

Seni kandıran adi şrfsz de bu kadar üzülğyor mu acaba? Neye üzüldün anlamadım ki. Ne güzel kurtulmuşsun kim bilir arkasında daha ne pislikler döndürüyor. Senin hayatın böyle karaktersiz insanların ulaşamayacağı kadar yüksekte olmalı.

YalnızKadınnn06 · Answer

Geçer geçer boşuna ağlama iyi olmuş foyasının erken çıkması sevin bence böyle birinden kurtulduğun için erkek kıtlığı yok o olmazsa öbürü olur hepsi aynı boookun farklı renkleri zaten.

Mehlikâ_Sultan · Answer

Zamana ihtiyacın var. İnsan aldatılmaktan çok verdiği emeğe ve zamana yanıyor. Kolay değil ama geçer. İnsanlar evladını toprağa gömüyor da ayakta kalıyorlar. Biraz zaman..

Aslan1854 · Answer

Benzer bir olay yaşadım eğlenceli bir arkadaş edindim tiktok dan ve onunla sohbet gezi ve alkol alarak kısa süre de atlattım insan yaşadığı müddetçe cok açılar ve mutluluk yaşayaçak hepsi bir diğer yaşadığı olayları bastıraçak unutursun kısa sürede emin ol

Legalpainn · Answer

Yalnız kalma, arkadaşların yanında olsun ve sürekli anlat. Anlattıkla hafiflersin. Onun dışında kafan boş kalmamalı. Sürekli meşguliyet bul ve eve girme

Sahipsizhikaye · Answer

Şimdi eleştirilecek belki ama Flört dönemi sizi aldatan zaten karakterini ortaya koymuş bunun üstüne kendini yıpratıp üzmenin hiç gereği yok , farzet içindeki pisliği dışarı çıkarttın çek sifonu hayatına en güzel şekilde yaşamaya devam et. O düşünsün nasıl değerli bir şeyi kaybettiğini

Lobellia · Answer

Bir yerden sonra ağlamanın bir faydası olmadığını anlıyorsun. Eğer hayatına o kişiyle devam edeceksen bir ömür bununla yaşayacaksın. Değil beş gün, beş yıl sonra bile unutmayacaksın seni aldattığını.

grkn9191 · Answer

ben de aldatıldım. ilk öğrendiğimi bilmiyordu. ilk işim onu aldatmak olmalı diye düşünmüştüm. insan duygusal boşluğa düşmeye dursun herşeyi yapabilir b u durumda dikkat et kendine

MaviDondurma_ · Answer

Ben 2 hafta boyunca aldatilmisim ve çok zor geçti ama inan bana geçti ve şu an başka sevgilim var ve çok mutluyum. Sende üzüleceksin öyle üzülmeden geçmeyecek ama geçecek merak etme

Ankara_Ferhat · Answer

Kendinle vakit geçir, özgüvenini topla, o kendini aldatmış oldu. Şöyle düşün ayakkabı aldın ayağına küçük geldi ağlar mısın hayır uyani alirsın. Sen de öyle yap rafa bırak ayağına uyani al.

ALFAELA · Answer

Çok sağlam sileceksin onu , sakın affetme hain her zaman haindir. Hayatina bak bir hata olarak kalsın arkanda unut gitsin

Sinister_D · Answer

Önce onunla tüm bağlarını kesiyorsun. Sonra bir süre ağlayıp içini boşaltıyorsun. Sonra da hayatına kaldığın yerden devam ediyorsun

1kendihalindebiri · Answer

Kolay kolay geçmiyor insan en çok yaptığı fedakarlıklara kendinden ödün verirken kendine yaptığı saygısızlıklara üzülüyor

06romeo · Answer

Unut onu, unut gitsin, tüm izlerini sil, arama, cevap verme. Elini sallasan ellisi. Yeni umutlara yelken aç, sana erkek mi yok. 😎

FasafisoBunlar_ · Answer

Hazetmesi zor olabilir ama herkes kendine yakışanı yapar Bu seninle alakalı bir sorun durum değil karşındaki insan ucuz basitmiş Zamanla hafiflersin

irrigate1993 · Answer

şu an sadece zamanla iyileşirsin şu an yemek yiyememen çok normal sakın kendini dinleme hobilerini yap hep birşeylerle meşkul ol en iyi ilaç budur

Gizli Üye · Answer

Seni anlıyorum 🙂 yaşadığın durumu biliyorum. Unutman imkansız. Neden böyle hissediyorum diye kendine yüklenme şu an ilk zamanlar olduğu için kabullenemiyosun şaka falan zannediyosun zaman geçtikçe kabulleneceksin. Kendine zaman ver akışına bırak 🙂

alonewithsilence · Answer

Zamanla geçiyor hele aldatılma çok zor gibi görünüyor ama aslında kişi onun gerçek yüzünü gördüğü için çokta takılmamalı.

Природа17 · Answer

Geçmeyecek. Muhtemelen sonraki ilişkilerinde büyük güven sorunu yaşayacaksın. Ama şunu unutma sorun sen değilsin

Gizli Üye · Answer

Geçiyor ya sonra gülüyorsun bana bu yalanı söyledi ben inandım diye ne kadar aptalmışım ya iyi ki olmuş akıllanmışım diyorsun ama basen öyle bir anda geliyorki mutlu oluyorsun pat pişmanım diyip hayatına girmeye çalışıyorlar tekrar

Normal483 · Answer

Söylediği yaptığı her şeyin yalan olduğunu nereden çıkardın, sonunda aldatmış olmasından mı? Yoksa başka detaylar mı var

Locked7 · Answer

Böyle böyle geçiyor acını yaşa başka türlü olmuyor ya da intikam almak gibi saçma şeylere başvur daha köyü hisset

çikolatalıçilekli · Answer

İllaki geçiyor ve sana bunu yaşatan geri döner sana. Sen içini ferah tut bir kapı kapanır başka kapı açılır.

Gizli Üye · Answer

Aynısını yaşadım ölmek istedim o dereceye gelmiştim başıma kaynar sular döküldü ilk 20 gün günde sadece 2 saat uyku uyudum maalesef kolay geçmiyor bunu söylemek isterim

mercan__00 · Answer

Ağlaman , yemek yiyememen düzelecek zamanla ama izi kalacak. Üzgünüm.

Katikatur · Answer

Yalan soyleyemem Çok zor olacağı kesin ama zaman, zamana ve Allah'a dayanmakta başka çare yok

Guzeeeeel_ · Answer

Geçmiyor da hafifliyor diyelim ama zamanla öyle iki günde değil

_OptimusPrime_ · Answer

Aldatılmak seninle ilgili değil onun karaktersizliği boş ver ayrıl ve yoluna devam et

dronepilotu · Answer

Zamanla geçiyor. Akışına bırak. Emin ol geçicek..

Gizli Üye · Answer

Aramıza hoş geldin. ~~~😂😂harbi mi? Gerçekten mi? Oha afedersin ama ne bekliyordun ne yani? Bunların hepsi aynı boş ver, salla gitsin ugraşmaya degmez.

cd_sude · Answer

Kısasa kısas sende sana yaşattığını ona yaşat

isimsizbilen · Answer

Geçmiş olsun ama hiç geçmiyor. Yıllar geçse bile unutulmuyor.

Fatma911 · Answer

Zamanla bu üzüntün geçicek hemen geçmez zaten kendini hemen topsrlarsın zamanla

Pamuksekerofficall · Answer

Aldatılman senden kaynaklı değil karşıdakinin karaktersizliği üzülme

grandba · Answer

Size değer veren efendi biri asla umrunuzda olmaz. Sonra böyle * darbe yediğinizde üzülüyorsunuz.

Gof34 · Answer

Kendini kötü hissetme boşkoy o utansın o kaybetti senin buradan kazancın gerçek yüzünü görmüş olmam

infiors · Answer

O var ya feci bişi. Çözümü yok sadece kafanı dağıtacak bir şeylere odaklanmalısın

DiplomalıHavuç · Answer

Muhtemelen yaşın 20'nin altında ponçik böyle böyle büyüyeceksin işte

Gizli Üye · Answer

Ben de o hissi yaşadım zamanla anlatıyorsun vallah ama zor his insan kendini aptal sanıyor geçmiş olsun inşallah bi daha yaşamazsın Rabbim sabır versin inşallah

theangelsq · Answer

Ben de aldatıldım. Yaklaşık 7 ayda unuttum. Geçmez gibi duruyor ama geçiyor

intikam_vakti · Answer

boş ver et adam olsa yapmazdı adam olmayana da ağlayacak değilsin dimi

battalgazi007 · Answer

yaz bana sohbet edelim geçer (yok be olm ne fırsatçılığı abilik yapıyoruz)

sesizlerinsesi · Answer

Geçmez ama bu his azalıcak zamanla, kendine inan o hata yaptı sen değil kendini hırpalama

Xalid15 · Answer

Zamanla hafifler ama her zaman kalbinde bir burukluk kalacak..

Asmodeusss · Answer

Zamanla geçer, karşına yeni birileri çıkınca.

Gizemlikadinn8 · Answer

Bu kadar takma, dışarı çık gez eglence. Dünyanın sonu değil ya

Arteria_Coronaria · Answer

1 yılı var onun bacım maalesef. Psikoloğa gidebilirsen git.

ICΔRUS · Answer

Hayatının aşkı olsaydı aldatmazdı bence bu hikayedeki iyi taraflara odaklan.

Gizli Üye · Answer

2-3 güne toparlamaya başlarsın. Kafanı dağıtacak şeyler yap, mümkünse birisiyle konuş dertlerini anlat.

öylesinebiri1903 · Answer

Seni okadar iyi anlıyomki ama geciyor emin ol geçicek alışıcaksın ben o ihanetin acısını 7 ay çektim sende alışıcaksın mecbursun sana tek tavsiyem sakinleşip başka şeylerle kafanı yor zor evet biliyorum ama sende zorla yap

Gizli Üye · Answer

Yani kaç yıllık sevgili idiniz bu çok önemli birde yaşin kaç buda önemli birde cinsiyetiniz neydi bunları açıklarsan sana yardım edebilirim

Gizli Üye · Answer

Onun ben awinakoyim oee bırak üzülme arkasından başka şeylerle ilgilen aklına getirme o kim ki onun arkasından bu kadar üzülüyorsun

gkgkfk · Answer

İnsanlara güvenme kardeşim insanlar sandığından da tehlikeli sandığınızdan çok tehlikeli bu kafa bu göz neler duydu gördü kafayı yemediğime şükrediyorum insanoglu kadar mide bulandırıcı bir yaratık yoktur daha

Aldatılmışım, bu his nasıl geçecek?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Aldatılmışım, bu his nasıl geçecek?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!