Hayatımın aşkını bulduğunu sanarken yanılmışım, kimseye güvenemiyorum ne yapıcam?

Üzgün, öfkeli, kandırılmış ya da boşlukta hissetmen çok normal. Bu duygularla savaşmak yerine onları kabul etmek ve yaşamak iyileşmenin ilk adımıdır. Günlük tutmak, resim yapmak, müzik dinlemek gibi ifade yolları sana iyi gelebilir. Güven bir süreçtir, bir anda kurulan bir şey değildir. Bir kişi seni hayal kırıklığına uğrattı diye herkes öyle değil. Şu an hissettiğin şey evrensel bir deneyim; zamanla yeniden insanlara güvenebileceğini unutma. Başkalarına güvenmekten önce, kendine güvenmeye çalış.
“Neyi yanlış yaptım?” yerine “Bu deneyim bana ne öğretti?” diye sor. Bu süreçte kendine iyi davranman, ileride daha sağlıklı ilişkiler kurman için zemin hazırlar. Bu dönemde yalnız hissetmen normal ama içine kapanmak yerine, güvendiğin birkaç insanla konuşmak iyi gelebilir. Kendini hemen toparlamak ya da tekrar biriyle olmak zorunda değilsin. Bazen sadece kendiyle kalmak, en iyi “ilişki” olabilir.